年節到了，不知道大家在過年都有什麼樣的計畫呢？ 難得的連假，相信不論是要出遊、會窩在家中遠離一切都是在所難免的，但是跑者是沒有假期的，不僅是要維持體能狀況，來面...
過年佳節期間，大家都會睡久一點來犒賞一下辛苦一年的自己，但一覺醒來，脖子不能動，落枕了該怎麼辦？急性的頸椎疼痛 可以透過一些方法自我緩解 痛太久還是要記得諮詢醫...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片，過年時節來回味一下 2019 精選年度十大造型吧！No.1 這個模仿超過87分啦No.2 永遠的志玲姐姐...
於去年得到 4.2 顆星評價的新竹城市馬拉松，以跑進空軍基地為賽事一大亮點，吸引跑者熱烈報名！時光匆匆一年又過去了，2/23 將迎來第 5 屆新竹馬，而今年又會...
2020-01-24 00:59 聯合報 輯譯╱王郁婷健走是全世界最受歡迎的運動之一：任何人、任何時間地點都可以從事健走。最近一項研究更發現，當健走燃燒的脂肪和...
2020-01-24 10:49 聯合報 記者陳雨鑫／台北即時報導農曆新年，家戶準備澎湃年夜飯，難得的年假也是民眾放縱五臟廟的時節，慢性病患者常在年節失控，呼籲...
2020-01-24 09:15 聯合報 文 吳思萍許多高年級生退休的夢想清單是去環遊世界，但現實是：正當有錢、有閒，準備要到世界各國旅遊時，發現沒有體力，走沒...
【除夕】你知道嗎！今年是鼠年了！先祝各位跑者新年快樂、恭喜發財、財源廣進、大吉大利、年年有餘、步步高升、事事如意、心想事成、萬事如意、一元復始、萬象更新、富貴有...
台灣最美風景的練跑路線平常練跑總是練得有點乏味，想換個地方卻又不知道哪裡好跑又很美。剛好可以趁著年假期間，回老家換個地方，欣賞台灣更多不一樣的一面。這次總共會分...
2020-01-23 13:10 中央社 布魯塞爾 23 日專電春節期間多吃也要多運動，別當沙發馬鈴薯，根據世界衛生組織報告，全球 1/4 成人身體活動不足，建...
