2020-03-28 00:50 聯合報 文╱蘇彥菱單腳站立--步驟 1：右腳站立，膝蓋微彎、臀部往後推，讓上半身自然向前傾。（圖片來源：陳軍衫攝影 場地╱GY...
Run your rhythm （圖片來源：侯冠宇 ）這幾年「厚底」儼然成為最流行的跑鞋文化，競速、訓練皆適用。但並非所有人都是為了追求成績為目的，有些人是基於...
迎接第二天的大專公開賽，儘管因為疫情緊張關係，無法開放觀眾入場為選手打氣，依舊如火如荼地展開；早上和下午的天氣根本兩樣情，考驗選手們臨場應變與穩定配速的能力...
在全大運面臨延期情況下，大專選手們把握近期最後一場戰役─大專公開賽，有些人全力爆發檢視前期訓練成果、有些人設定明確目標穩紮穩打，比起 27 日上午悶熱天氣，...
2020-03-27 23:43 聯合報 / 記者劉肇育／台北報導謝喜恩（左）將面臨工作與奧運逐夢的二選一難題。（圖片來源：中華田徑協會）受到東京奧運延期波及，...
2020-03-27 15:47 聯合報 / 記者劉肇育／台北即時報導楊尉廷（右）與陳奎儒（左）在 109 全國大專校院田徑公開賽包辦前兩名。（圖片來源：中華田...
2020-03-28 14:29 聯合報 / 記者劉肇育／台北即時報導19 歲的國體大短跑好手林祐賢（中）跑出男子 100 公尺歷年第 10 傑的佳績。（圖片來...
2020-03-27 09:15聯合報 文 黃妙雲相關知識：【健康】健身族增肌減脂 蛋是平價完美食物雞蛋,是許多人的最愛，從賦予飽足感的正餐，到解饞的糕點零食，...
2020-03-23 15:59聯合新聞網 吳思萍沒有空上健身房？或是不喜歡人擠人的空間？只要用對方法，找一塊乾淨的空地，運用身體可以隨時隨地健身，甚至躺著、趴...
2020-03-29 09:05聯合報 記者 徐白櫻受新冠肺炎疫情影響，近日許多人常往戶外跑，登山健行是許多退休族的日常休閒，省錢又健身。衛服部旗山醫院骨科主治...
