如果你/妳想準備一場半馬，卻對課表的安排一頭霧水、又對該怎麼抓配速感到困惑，那不妨可以參考以下課表以及配速依據。想讓每一次訓練更有方向、跑得更有意義，首先要做的...
6.28 公尺！瑞典天才撐竿跳選手 Armand Mondo Duplantis 再一次讓全世界見證歷史，在2025 年斯德哥爾摩鑽石聯賽（Stockholm ...
看完這則新聞，編輯忍不住想像，92 歲的自己會在做什麼呢？是否還能維持體力，每天起床出門晨跑，甚至出現在鐵人三項賽場上？坦白說，能在這個年紀還挺直身體站在起點線...
「運動眼鏡不就是遮陽用的？」這個迷思在編輯一開始跑步時心中有所浮現，但在第 N 次扶著滑落的太陽眼鏡跑過河濱時徹底粉碎。後來我深刻體會：真正的運動光學裝備，是能...
昨日（6/12）鑽石聯賽奧斯陸站（Oslo Diamond League）上演精彩的歷史性一刻，對於挪威「400 公尺跨欄世界紀錄持有者」Karsten War...
我們是 Dylan 和 Kelly，跑齡 8 年的業餘跑者。除了公路賽，我們也喜歡輕越野、衝浪等戶外活動。現在多了孩子，我們常常一人跑完換另一人接手顧小孩，假日...
誕生於 1985 年的「世界壯年運動會」，今年不僅是跨越 40 個年頭的第 10 屆賽事，也是首度移師亞洲舉辦。相信運動筆記的讀者，或是熱愛運動人類，都已透過各...
前陣子編輯在跑步時，膝蓋周圍有點痛，於是開始挖資料，才發現原來這種情況有個正式名稱，叫作「髕股疼痛症候群（patellofemoral pain syndrom...
♦ 這不是一場比賽，而是一段會留在心裡的搖滾記憶當音樂與奔跑的節奏重疊，當旋律伴隨腳步穿越河岸——2025 Rock &ls...
在2025 年 6 月 6 日於義大利舉行的 羅馬鑽石聯賽 Golden Gala上，來自肯亞的中長跑名將 Beatrice Chebet以14 分 03 秒 ...
