日本的女子長跑健將：高橋尚子，在1972年出生於日本岐阜縣岐阜市，綽號小Q的高橋尚子，中學便開始接觸田徑，而在1997年時，她下定決心專注於馬拉松的項...
「在跑步的時候，真的會讓我想到很多事情，感覺可以發現全新的自己，所以會讓自己更想繼續跑下去。」——柴崎幸 美津...
在前面我們為各位跑友準備了一套NTC核心訓練課程，而今天的跑步好影片我們緊接著也為各位跑友們帶來第二部分的訓練課程。課程內容主要針對核心穩定、馬甲...
今天為各位跑友們準備的是一套NTC核心訓練課程，課程內容主要針對核心穩定、馬甲線進行重點雕塑。在跑步時，穩定的核心肌群來帶動四肢能夠使你跑的更穩定，也能減少多餘...
秋詩般的森林，無法浪漫。我寧願選擇把汗水與尊榮留給巴黎。 ( 圖片來源：徐世怡 ) 成績：四小時四十八分 地點：巴黎文深森林馬拉松（M...
就像Disney Land之於所有童心未泯的大人小孩、Fuji Rock之於搖滾樂迷．．．Hood To Coast對於愛跑步的人來說就是這麼一場夢幻到不行...
不管跌倒了多少次，還是繼續地站起來，全部都只因為一句話—— 現實世界中是一位公務人員，身為市民跑者的川內優輝，現在是運動界...
炎熱、乾燥、一望無際，是撒哈拉沙漠的三個特點，撒哈拉沙漠馬拉松被喻為地球上最艱難的馬拉松賽事，每年吸引約一千位來自世界各地的馬拉松好手、登山客前...
今天我們的跑步好影片帶來的是跑者肌力訓練特別企劃 --- TRX訓練，這次的訓練課程需要運用到我們的訓練器材：TRX，TRX是一個懸吊式的系統，...
小時候大家都夢想能成為運動選手，所以一起筆直地朝夢想前進，但，夢想終究只是夢想，大家一個一個離開；熱愛運動卻因運動傷害而離開跑道。大家的夢想都在同一個...
