3月29日晚上11點鐘，剛開完了一場關於今年度工作的重要會議。我拖著疲累的身軀，開著我的愛車-已19年車齡的BMW黑色E36復古車款，到公館著名音樂表演聖地...
０、前言 對於跑步，我有太多太多的感動與改變！因為跑步，體重少了12公斤；原本肝指數超過標準五倍，極可能年紀輕輕就會罹患肝病，到後來回歸正常；原本人際關...
是說這幾年跑馬蔚為風潮，不管主題賽事或是競賽為主的馬拉松皆琳琅滿目，跑友們對於比賽的品質越來越求好心切，於是連獎牌都變成是跑友對比賽的一項評分標準。每當春莉握著...
2014橫越臺灣國際超級馬拉松賽是「台灣超馬θ計畫」第二部曲，跑者將從接近海平面的台中港起跑，翻越台灣公路最高點海拔3275公尺的武嶺、穿越中橫...
活動當天，清晨五點的美麗華 圖片來源：林培堯 前一天來到美麗華領取配速員的物資，發現到工作人員正如火如荼的佈置會場。準備離開時，天空有種即將下...
去年9月開始，我從一個月跑量不到20k的慢跑者轉職為練跑者，跑著跑著就上癮了，並且開始參加路跑賽。我認為路跑最吸引我的是每當自己的成績有所突破時，所伴隨而來...
很開心能入選2014 New Balance Excellent Run路跑賽1小時15分的配速志工，這也是我跑步2年來首次擔任比賽領跑員。因為第一次領跑有...
3年來參加了34場全馬以上的賽事，有7場是超馬。我想「擁有健康」並不能驅使人不斷參加比賽，至少我還為了「實現卓越」。什麼是「跑步的卓越」？獎牌嗎？對於平日忙...
在馬場上，如何配速一直是個很重要的課題；碰到有經驗的跑者配速領跑，對初心者來說，更是有如在沙漠中尋找到一泓清泉。在自己剛踏入長跑的賽場時，便曾經追隨著這些兔...
自2012年開始接觸馬拉松至今，二年多來約莫跑了60場的全、超馬賽事，原本3/29、3/30我是表定進行鹿野馬及八卦馬的連日馬行程，然而，因30號中午另有要...
