我將挑戰「7/12臺南安平星光馬拉松42k」！ 阿爸去年65歲退休了，沒有跑步習慣的阿爸，一直反對我跑42km的馬拉松，認為運動過量，會造成膝蓋磨損壞掉，...
來自美國的Billy Mills出生於美國南達科他州，擁有一部分拉蘇族印地安人的血統，在12歲時，Billy Mills展現了優越的運動天賦，並...
相信運動筆記的跑友對宇豪一定不陌生，「南拳媽媽」，一個你我耳熟能詳的藝人團體，熱門金曲不可勝數，其中的創作核心人物––宇豪，除了音樂...
(圖片來源:楊伊湄) 人生的意義，就在於不斷挑戰自己、超越自己 小學時候開始跟著父母參加路跑活動，當時也沒多想什麼，反正都是5公...
美國德州艾爾帕索的科羅拉多高中籃球雷鳥隊隊上，隊上籃球經理名叫Mitchell Marcus，也是雷鳥隊教練最喜愛的球員。 Mitchell...
喜愛跑步的人一定都會有一雙屬於自己的鞋子，但選對了鞋子，穿法也是很重要的。什麼才是正確的穿法，你知道嗎？ 1.穿鞋子的時候，首先先將鞋帶全部...
脛骨筋膜炎發作時的疼痛感，在走路的時候會持續，但沒有跑起來那麼明顯，這個症狀究竟嚴重不嚴重？有些人甚至可以忍痛繼續跑，但是這種不舒服的感覺一定會困擾很多人。它是...
日本的女子長跑健將：高橋尚子，在1972年出生於日本岐阜縣岐阜市，綽號小Q的高橋尚子，中學便開始接觸田徑，而在1997年時，她下定決心專注於馬拉松的項...
「在跑步的時候，真的會讓我想到很多事情，感覺可以發現全新的自己，所以會讓自己更想繼續跑下去。」——柴崎幸 美津...
在前面我們為各位跑友準備了一套NTC核心訓練課程，而今天的跑步好影片我們緊接著也為各位跑友們帶來第二部分的訓練課程。課程內容主要針對核心穩定、馬甲...
