奈良馬拉松雖然不像是東京馬拉松一樣的萬人響應,卻還是受到許多跑者的歡迎, 完走率也高達93.1%,更在runnet上被評選為百大馬拉松之一。而馬...
有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度， 這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
今天介紹的跑步好影片是由傑洛.馬克所發明的馬克操，用來提升跑速有明顯的效果，其訓練的主要動作為抬腿，我們將影片的動作做解析，大家可以根據以下步驟來...
「如果有遇到不順心的事情,總是會比平常還要再多跑一些路。只有這樣,才會覺得自己變得堅強了一點。比起昨天多跑了1公里,我,變得更強了。」&mdas...
有台灣米倉之稱的彰化田中鎮，每年都會舉辦一場結合地方風俗民情、自然景觀與馬拉松的賽事，讓跑友們在田野間跑步時，能夠一邊欣賞田中的農田景觀，一邊跑...
是什麼樣的堅持，支撐著你跑步呢？ 男女主角因跑步而相識、也因跑步而相戀，雖然分隔兩地，台灣、溫哥華，6000公里的距離，因為女主角一個無心的...
波士頓馬拉松創辦於1897年，是歷史上最悠久的馬拉松，在經歷了爆炸案後，2014年波士頓馬拉松在爆炸案後的陰影與重返榮耀的喜悅中開跑，最終男子全...
2013年12月31日，我的第一場5K路跑，完全不懂跑步要練習，不知道賽前要做準備操，也不知道跑完也要收操，只是單純地和姊妹們相約一起參加活動，是一次淋著大雨...
(圖片來源:瓊儀提供) 故鄉賽事一定要支持，以往都被秒殺，這次開報前30分鐘準備了個人電腦，筆電及手筆三管(台)齊下，百分百要給它報進，幾經廝殺終於成功報名...
全程馬拉松比賽日的前一天，我陪水某一起參加她報名5.7公里的挑戰賽。在全馬比賽前，先享受在黃金海岸跑步的快感，不論是溫度或環境，都令人感到相當舒適。這裡我也...
