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[跑步好影片] 12分鐘胸肌鍛鍊課程

今天的跑步好影片為大家帶來的是一套胸肌鍛鍊的課程，透過簡單的三個訓練步驟，每天只需要短短12分鐘的時間，就能夠加強核心肌群，增加跑步的穩定性，也...
- Polly Yang
  
  發表於 2014-09-22
  
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[跑步好影片]NB Excellent Run 姿勢跑法

跑步訓練可分為3種：姿勢跑法、熱身與伸展、肌力訓練。確實的練習，可將運動傷害的風險減到最低。姿勢跑法: 1. 調整腳掌落地位置 ...
- 李承翰
  
  發表於 2014-09-22
  
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Garmin Forerunner 15跑步新手9週訓練計劃—參賽者邵治平

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Garmin F...
- 邵治平
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner 15跑步新手9週訓練計劃—參賽者潘榕宣

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- 潘榕宣
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner15跑步新手9週訓練計劃—參賽者Elsa Kuo

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- Elsa Kuo
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner 15跑步新手9週訓練計劃—參賽者蘇文賢

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- 蘇文賢
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner15跑步新手9週訓練計劃—參賽者Katie Pan

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- Katie Pan
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner 15跑步新手9週訓練計劃—參賽者John Hou

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- John Hou
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner 15跑步新手9週訓練計劃—參賽者Station Yang

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- Station Yang
  
  發表於 2014-09-21
  
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Garmin Forerunner 15跑步新手9週訓練計劃—參賽者林佳蓉

有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度，這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
- 林佳蓉
  
  發表於 2014-09-21
  
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