許多人認為跑步只是下半身的運動，但事實上，它牽涉的是全身的協調，從大腦指揮、肩膀擺動，到腳掌觸地，每個環節都缺一不可。當然，我們並不需要，也不應該勉強自己模仿奧...
當你回想起自己的青春，你會想起什麼？是為了一場段考熬夜讀書？還是和朋友一起在球場奔跑流汗的日子？在日本，青春的代名詞很可能只有一個──夏季甲子園。這場一年一度、...
鐵人三項的 T100 距離，有沒有可能躍升為奧運正式比賽項目？這究竟是可實現的未來遠景，還是過於理想化的夢想？答案尚未明朗，但在七月初，World Triath...
美國 Bonneville 鹽灘（Bonneville Salt Flats）於今年 Speed Week 活動期間傳出憾事，2023 年以 459 英里（約 ...
美國總統川普（Donald Trump）近日簽署行政命令，成立白宮奧運工作小組，主責協調 2028 年洛杉磯奧運相關的聯邦籌備工作。不過，在此場合中，他再度將焦...
你也曾試過「一天兩餐」的訓練模式嗎？對於許多長跑選手來說，早上跑步、晚上再加一趟慢跑，或是早上跑步、晚上肌力訓練，不僅有助於拉高週跑量，也能讓課表更具策略性與彈...
有著「花蝴蝶」再世之稱的美國短跑女將 Sha’Carri Richardson 在上週五因與同為短跑選手的男友 Christian Coleman ...
現年 40 歲的葡萄牙傳奇球星 Cristiano Ronaldo 依舊在足球場上大放異彩，然而即便年過 40 歲，無論是體能、狀態仍維持相當好，這背後離不開他...
在斯洛維尼亞（Slovenija），一場令人難以忘懷的自行車賽正在等著你。四屆環法冠軍（2020、2021、2024、2025）、斯洛維尼亞的驕傲 Tadej ...
你也曾因為「怕胖」而不敢吃碳水嗎？其實，對跑者來說，碳水化合物並不是敵人，而是長距離運動不可或缺的關鍵能量來源，更是維持身體健康與運動表現的重要營養。雖然某些減...
