之前跟各位跑友分享的訓練影片，大部分都是著重在肌力的加強或是塑身等，今天的跑步好影片要帶給大家的是一套燃燒卡路里的減重健身操，這次的減重健身操雖然...
熱鬧登場的「Mizuno馬拉松接力賽」已於上周日（10/19）精采落幕。今年Mizuno與運動筆記聯手推出特別企劃，票選出了10個最熱血、最有創意的團隊。想...
2011 開始加入慢跑行列 一星期兩三次建身房跑 一直到去年底參加第一場路跑後(5K) 才開始往外面跑 後來路續的參加了 7K -> ...
不管在工作上，還是生活相處，我覺得最困難的就是「團隊合作」，但它卻也是力量最強大的一個模式！ 每個人的個性與想法皆不盡相同、有愛搞笑的、也有安靜的、有愛...
『東吳超馬』自1999年舉辦至今，已走過15個年頭，孕育出許多名留青史的名將，以跑道命名的方式，並將其締造的世界紀錄與完成的公里數，永遠註記於跑道上，...
運動知名品牌NIKE，所推出的廣告影片往往都希望傳達給觀賞者一個概念：雖然我們都不是明星運動者，我們沒有啦啦隊、沒有觀眾，但我們只要努力，花時間...
