「TNF名人講堂 第一堂」越野跑生手報到！（圖片來源：Li-Shan Liu）這幾年來，跑步和爬山慢慢成為生活中不可或缺的一部分，卻很少嘗試，將兩者結合，因為有...
很開心這次能入選The North Face與運動筆記合作辦理的越野跑新手教學課程。我這個馬拉松一年級生終於也要進階嘗試越野跑啦～（灑花加轉圈）第一堂課教練從越...
「TNF名人講堂 第一堂」超開心獲選參加這場越野跑新手課程（我哥哥虧說我是看起來太需要被訓練才會被選上......），在228這天，很熱血地跑去圓山集合，並由經...
很榮幸能徵選上The North Face和運動比較所合作的越野跑訓練名人講堂課程。什麼是越野跑？他和路跑有何不同？簡單來說，他算是路跑的進階版，礙於地形的不同...
（圖片來源：小王子）肌筋膜疼痛及放鬆談到肌筋膜放鬆，為何需要放鬆？什麼樣的狀況需要放鬆？讓我們快速的長知識。肌筋膜放鬆是針對肌筋膜疼痛（myofascial t...
「TNF 名人講堂 第一堂」很高興獲選參加這場名人講堂，在三個小時左右的課程中，黃崇華教練從鞋款、衣著、裝備、熱身開始，然後帶我們去實地跑了一大圈，路途中還不時...
3/29 LINEGAME RUN路跑賽的前幾天都在下雨，讓我擔心當天是否要在雨中浪漫奔跑…幸好天公作美，比賽當天見到了久違的陽光！賽前收到期待已...
（照片來源：游雅君）會特別到國外參賽，一定有特別的目的，本次參加大邱馬拉松，我是以創個人最佳成績為目標; 但因為在賽前一個半月左右才收到田徑協會確定通知，能代表...
對於跑步這件事，你是否也賦予了它不同的意義？運動筆記這次與TomTom合辦「用雙腳寫下紀錄！跑步壯遊企劃大募集」活動邀請跑者一起用雙腳跑遍台灣，寫下對這片土地的...
睽違一年後，選擇了譽有維納斯海岸的賽道----萬金石馬拉松，做為今年全運會前的暖身賽。這裡對我來說並不陌生，更是我當初重拾信心的聖地。而今年更在IAFF認證下，...
