（圖片來源：Ariel Yu）天還沒亮，還亮著燈的碧潭橋下，開始聚集了穿著紅衣服的人群……2015年初，我為自己立下了一些目標，想要...
跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積，然而，想要追求更好的速度表現，良好的跑姿絕對是關鍵！仔細觀察世界頂尖跑者，不難發現，大部份的菁英選手多採中足落地跑法，到底什麼是中...
