沿著石階跑下，回到往起終點的柏油路上，都快結束了，看一下我的GPS手錶里程，發現原來我們15k組路線有縮水。回到會場後，得知主辦單位因為天兔颱風來攪局...
「第六屆世界無障礙慈善路跑」，這是第2次參加社團法人台灣阿甘精神發展協會舉辦的活動，上次是參加6月份的「阿甘盃路跑嘉年華」，覺得該協會的舉辦活動內容都...
碧潭，是我們第三次也是最後一次的團練了。 訓練內容也來到了最難的間歇訓練。一直以來我總在追求這種逼近極限的感覺。因為那種逼近極限到快哭出來的那瞬間，才能...
這次非常幸運的透過「60天跑者進化錄」認識了一群非常合拍的團員們，我真的覺得很神奇，明明只是因緣際會湊在一起的我們，為什麼會這麼容易就打成一片？大家團練總是...
時間好快，離外木山21K的挑戰日子越來越接近，問我緊張嗎？好像也不至於，更甚者我像是在期待，期待這天的到來，證明我的進化成果，證明我是位勇者(對我而言)，我...
第三次團練時完全誤解間歇跑，跑不到3k即放棄，用自己節奏慢慢跑，但我並沒有被丹丹教練擊垮，隨後問清楚教練設計的間歇跑的跑法計算方式及其意義與目的，三天後我來...
“這世界上最幸福的事就是你還可以繼續努力，最怕就是想努力沒得努力。” By 2012倫敦奧運台灣代表隊馬拉松選手張嘉哲 第一...
“60天的跑者進化錄”對我來說就像是60天的奇妙旅程，因為我在瞬間擁有了專屬的專業教練、adidas跑步裝備、被記錄著一路以來的點點...
這星期因為沒有團練，團員們早在第三次碧潭的團練後就約好今天要去基隆外木山探勘場地，跑完後順便去吃個海產，大家聚聚打個屁(其實王大胖是衝著這餐來的，感覺王大胖...
距離第三次團練到現在，也差不多過了兩個星期，這兩周自助練習的過程中，老實話，不只一次想要偷懶或是中途放棄，而且只要每次看見明天的課表是12KM慢跑或是間歇跑...
