【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會運動筆記，是我最常瀏覽的跑步資訊網站。身為一位跑者，我總是能在此找到想要的資訊，無論是賽事訊息、跑壇新聞、活...
是這樣的，之前用 Nike App 測5K，有兩次跑進 30min，其中一次跑出 27min。但後來帶了 M400 跑步后，發現 polar 跟 Nike ap...
10/10 Am 3:30 (夏威夷時間)鬧鐘響起，翻身隨手關閉，往常比賽日，都非常討厭起床那一刻，就算是世錦賽還是不免在心中抱怨一下。賴床時，聽到閣樓下已經開...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會關於跑步我想說的是..........研究所唸了三年，前些日子做了inbody和體適能檢測，...
歷史街道丹後100K超馬，2014年獲International Association of Ultrarunners (IAU)銀牌認證，今年與南橫...
Run Tahoe Series 也是個有些傳統的比賽，據說也十多年了。去年因為Chaoyi同學來找我玩，單純玩樂之餘我又想幹點別的，於是就半推銷的找他跑了一場...
◎馬拉松路徑的起終點當初會報名2015遠東新世紀馬拉松賽，一方面是因為這場是今年北部的馬拉松普查頒獎賽事，我可以在完成第41場馬拉松時，領取寄放很久的3...
不想動！懶得動！下次再運動！對運動幼幼班的我而言，這常常是我心中反覆的os對話，我想一定有很多人跟我一樣吧！每次只要下定決心做運動，總會冒出很多藉口，突然不能動...
【賽前準備】*為什麼要比三鐵？套句國家地理頻道 -- 極地生存戰士所說的：『為什麼要進行這項挑戰？因為你知道自己做的到，就像你看到山就在眼前，一定要上去一樣.....
美好的周末假期常常不知道要怎麼規劃嗎？不是往賣場跑，就是宅在家裡，這樣一成不變的周末假日，你是不是過爛了！！！但、但就是想不出有甚麼新鮮的可以去玩嘛～現在我要大...
