你還在為了減肥而跑步嗎？還在為了跑快點而喬了一堆「滋事」嗎？根據糯米自身體驗，沒有正常作息時間與良好的飲食習慣，除了很有可能越跑越胖，雙腳跑出問題的機率更高啊！...
今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life，李銘勝逆轉勝拿下國內第一（圖片提供：運動筆記）「這是我們兄弟間的約定，我們要一起進入田徑隊，一起在田...
一個跑手最艱難的一步，就是踏出門口的一步"The hardest step for a runner to take is the first one out ...
本書以豐富的圖文，詳細介紹日本18條自行車路線，充滿新鮮感動的自行車遊，讓你看見不同角度的日本之行，體驗日本人的熱情魅力！探訪富士山下的藍色湖畔群行程：河口湖&...
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（圖片來源：蝦叔）曾幾何時，真心覺得跑步比賽是很划算的活動。理論上你只是去比賽，但事後總有「豐富收穫」：毛巾、完賽tee、完賽獎牌、小食、飲品、洗衣液、沐浴露，...
與台灣的直線距離僅僅只有 2,163 公里之遙的日本，四季分明且跑步風氣盛行，是台灣人常前往旅遊、跑馬的國家之一！【再恩來造】由全馬隨便跑跑就可以輕鬆破三、目前...
（圖片來源：Garmin）誰說小女生不能很強壯，新聞主播不能上山下海？一雙大眼睛眨巴眨巴，眼前的體育主播侯以理，比螢幕裡看起來更加瘦小，平日在電視台時以親切笑容...
百篇文章／十年瑜珈／一場病這是我在筆記的第 100 篇文章，前面的 99 篇文章中，90 篇以上都是賽事介紹！說實話，我不擅長跑步，這幾年偶有跑起來的時刻都是在...
由日本直木賞作家三浦紫苑所撰寫，以日本接力盛事—箱根驛傳為故事背景的《強風吹拂》小說，相信身為跑者的你一定都曾拜讀過。可謂跑圈好書經典的《強風吹拂》...
