FAST 42 進行賽前最後一場大團練，一趟 12 公里的配速跑，讓跑者們先熟悉馬拉松賽道途經路線（圖片來源：Fatty）NRC FAST 42 教練團為了讓團...
謝宏濤的 #志在必行 ：「如果碰壁了多次，仍緊握在手中的東西，那就是我的意志。」「本想在年初渣打馬一舉突破高懸四年的全馬成績，但訓練倒數第三週時，受傷了。」Un...
跟著adidas Runners -- R2R 跑進波馬殿堂，#有種跟上（圖片來源：運動筆記）常聽資深跑者這樣說，達成 BQ 才算成為真正的馬拉松跑者。達成 B...
國手之道之所以如此命名，是因為長久以來國手們以貓空纜車站為中央，左右各延伸出 1.25 公里的距離雙向折返，利用這樣每一趟為 5 公里的緩坡路線作為他們長距離訓...
洪永安的 #志在必行 ：「跑步如創作，我以自律打造自在豁達的小宇宙。」跑齡不長，卻已經擁有馬拉松 3:09 的實力，眼前這位精實的跑者，是 39 歲的洪永安。有...
本書內容涵蓋了數百個實用技巧、突破性的科學研究，以及世界頂級教練的最新訓練方法，對各個級別的運動員皆極有助益。運動表現不能只靠運氣，本書詳細說明如何達到體能的巔...
原文作者： 梁高了 (taichi梁)參加2018年11月11日的台灣田中馬拉松是源於2017年12月17日的那場台北馬拉松，那日的台北凄風冷雨，6：30起跑後...
這週就要去跑 HOOD to COAST Taiwan 了，想到要從台東跑到墾丁我就一把冷汗，於是求助跑過的前輩們要準備什麼，覺得很實用，筆記給大家參考：[ 補...
（圖片來源：愛燃燒）2018-10-24 09:00:00 小明只有成為第一才能堅守他的信念，只有堅守自己的信念才能在殘酷的競技世界中活下來。前言：這是一個只有...
