心理素質的好壞常常是在一場激烈賽事中決定勝敗的關鍵。一個發動攻勢或採取保守策略的念頭，就可能是邁向成功的契機或是品嚐失敗滋味的結果，所以職業選手...
你有注意過自己的跑步姿勢嗎？你的跑步姿勢是否正確呢？ 之前的跑步好影片我們有分享過『你也在用奇怪姿勢跑步嗎？』，因為那會使你的跑步速度不平均...
未想過當全職運動員，而是為了健康而運動的蘇樺偉，在長達20年的時間內，連續參加了5屆殘障奧運會都獲得傲人的成績，在這20年中，也許會有跌倒、壓力或遇到...
Galen Rupp是一名著名的美國籍中長距離跑者，曾在2012倫敦奧運拿下男子10000公尺銀牌，和另一名長跑好手Mo Farah兩人亦敵亦友...
從徒步橫越撒哈拉沙漠到橫越一萬公里古絲綢之路，2013年林義傑的新挑戰是與加拿大選手攜手橫越戈壁沙漠。林義傑說：『再一次的挑戰，不是為了創造更多...
「我的身材正常，但那是很久以前的事了，我漸漸變得臃腫。」 班˙戴維斯，一個平凡人卻做出神奇的事。22歲的班原本生在人生谷底，對食物成癮...
(資料來源:Demi Lin) 會去希臘是因為工作緣故，要到當地參加一場研討會，這也是我第一次到歐洲，都跑那麼遠了當然要玩一下，於是便安排了12天的...
（照片來源：運動筆記） 是的，路跑熱潮確實是在台灣如潮水般蔓延發燒，一年大大小小路跑賽，竟然達到兩百多場，各種千奇百怪的路跑賽紛紛出籠，玉米粉路跑、...
進入十一月秋冬交替的跑馬旺季，我跳過許多秒殺經典賽事，選擇了台灣首場名為「自助超馬」的比賽活動。顧名思義，就是全程不設補給站、沒有交管、沒有醫護小組，省略發...
在跑步的路上，一開始你可能習慣獨自慢跑，也許你只是還沒找到志同道合的夥伴，多一個人、兩個人、或是一群人，不一定要相同的配速，但你們有一致的目的，一起練習，讓...
