不少女性朋友們都非常注重身材，人人都想 FIt！但要減脂一定要先增肌，每當身體肌肉增加，基礎代謝率便會提高，即身體能量消耗率加快，燃脂率提高，令身體有效地塑造理...
如果說到 Nike Oregon Project（奧勒岡計畫），大家想到的是誰呢？是大哥 Mo Farah、二哥 Galen Rupp 還是小弟 大迫傑 呢？無...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。前幾天有出了一篇 5 公里訓練課...
如果說到「最速業務工程師」你會想到誰？說到「最速幕僚」又會想到誰？沒錯，我們這次推出了「最速名人牆」系列，要來介紹不同職業的跑者們，了解他們是做什麼樣的工作、如...
上週末剛結束的澳洲黃金海岸馬拉松，身為辣媽的 Sherry 和朋友們就參與在其中，她們一起參加 10 km 的賽事，當天的現場和賽況到底怎麼樣呢！？一起來聽聽 ...
世界六大馬拉松之一的倫敦馬拉松即將在 10/2 （日）起跑，今年倫敦馬拉松贊助從原先的 Virgin Money （維珍理財）替換成了 Tata Consult...
懶得出門時，可以揪朋友、家人運動爬山或是健身，讓自己有動力到戶外活動活動身體，不過你知道這隻超強的狗狗，牠竟然可以跟主人合體做瑜伽，舉重、跳舞，而且動作一點都不...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。提到短跑之神大家一定會想起「閃電...
上週在印度巴羅達舉行的全國公開賽田徑錦標賽上，有一名高齡 105 歲的女子締造了紀錄，以 45.40 秒的成績，打破了 105 歲以上 100 公尺的世界紀錄。...
隨著疫情逐步受到控制，各地的馬拉松賽事也紛紛恢復舉辦，你是不是也已經在為秋季的比賽做訓練了呢！？馬拉松賽事逐漸復辦，不少跑者開始為秋季賽事做訓練。圖/Runni...
