瑜珈有許多好處，它不僅可以熱你的身體更靈活，也同樣能夠幫助你的身體放鬆，同時也能提高你的核心力量，也是許多運動員會進行的交叉訓練項目，而瑜珈還有一個好處，那就是...
只有跑者很會跑嗎？其實很多球類運動項目的選手也很會跑，像有些網球選手一場比賽可以跑到將近 10 公里！延伸閱讀：網球選手整場跑透透 其實是練跑奇才？足球選手平均...
在今年 1 月的休士頓馬拉松，Sara Hall 以 38 歲之姿創下了新的美國半馬紀錄 1:07:15，不禁令人好奇她是如何維持運動生涯在這樣高的水平！（延伸...
你們聽過 “Plogging” 這項運動嗎？它其實就是將「慢跑」結合「撿垃圾」，是由一位瑞典人所創，希望透過這樣的方式讓環保與健身合而為...
隨著 Omicron 的入侵，原本逐漸回歸的生活步調又再次被打亂了，即使 Omicron 確診數近期不斷攀升，但對於跑者來說還是想盡辦法希望能夠維持訓練，無論是...
馬拉松界的 「GOAT 」Eliud Kipchoge 在接受田徑週刊採訪時暗示，他計畫將在今年參加 2022 年世界錦標賽之前參加一場比賽，就在近期 1/19...
本屆波士頓馬拉松除男子組「復仇者」般的陣容外，適逢 1972 年女子正式獲准參賽 50 週年，今年波士頓馬拉松特別邀請了多位歷屆冠軍外，也邀請了其他六大馬的冠軍...
說到肯亞，跑者們第一時間想到的絕對是肯亞的頂尖長跑運動員們，對於以“跑”著名的國家來說，當地的鞋業製造卻沒有趕上他們運動員的強大，而 E...
每次報名抽籤的路跑賽事，最緊張的莫過於公佈成績的日子！有中、沒中，都將影響接下來的備戰計劃，而報名世界六大馬賽事的緊張程度就更不用說了！其中，柏林馬拉松一直以來...
2022 波士頓馬拉松紀念夾克亮相！今年的夾克別具意義，因為這是在紀念 1972 年 8 名女性跑者正式獲准參賽 50 週年。Introducing the 2...
