著名的頂級越野比賽 UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc）的 PTL (Petite Trotte à Lé...
日常在河堤慢步，看到旁邊在快走的人速度都比自己還要快，心裡是否產生一個念頭「還是我不要跑了，跟著一起快走就好」。但日本跑步大師 Hiroaki Tanaka 表...
夏天天氣炎熱，除了高溫難耐之外，刺眼的陽光也是讓人受不了，尤其在黃昏時到河堤跑步，陽光直射讓眼睛都睜不開來，但還是得邁開步伐，繼續向前奔跑。因此很多跑者缺一不可...
2022-08-21 11:30:00聯合報 ／ 記者江婉儀／報導多數老人體型偏瘦，如何讓老人願意吃、吃足量，也需要費心安排三餐。圖／ingimage多數老人體...
我們都知道世界上有許多人型剪影 logo 的存在，這些 logo 可能代表了這一位傳奇的時光與招牌動作，就好比 Jordan 那招牌的 “Jumpm...
Sport Elite運動王者是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。如果提到 2022 年最厲害的中長...
農曆七月鬼門開，出門前很多長輩都會千交代萬交代，叫你不要太晚回家，但是平日上午上班工作，回到家想要出門動一動，運動一下，太陽早已西下，夜色也都暗了，這時候你會依...
希臘在上週六舉辦的六峰越野賽（Six Peaks）傳中跑者遭雷擊的意外，當時三名跑者正跑在法拉克羅山（Mount Falakro）中比賽，然而晚間山區下起了大雨...
【早安健康／蔡經謙報導】為了減重，又或為了身體健康，好不容易打起精神、鼓起勇氣，透過跑步踏出有氧運動的第一步，沒想到慢跑完小腿竟然痛得受不了，若嚴重時甚至連休息...
越野一哥周青，在七月時就飛往歐洲參加國際賽事，分別於德國、安道爾、瑞士及法國比 4 場越野比賽。8/13 時，他完成第三場在瑞士 SIERRE-ZINAL 山地...
