過去我們曾經談到沙灘訓練大法，不少跑者也表示曾經使用該訓練方式，就連女子百傑、有著「最速咖啡女孩」之稱的周芳瑀，都曾經提過這項沙灘訓練法。而巴黎奧運 800 公...
世界六大馬拉松之一的柏林馬拉松即將於 9 月 29 日隆重登場！有參賽的你，準備好了嗎？令人遺憾的是，今年的賽事將少了以往的重量級選手，最近，2023 年東京馬...
2024 年已悄然過去四分之三，跑友們每年都有新目標，你們準備好 2025 年的挑戰了嗎？新年新希望總是會一拖再拖，最後無法實現，那不如在今年就提早規劃， 20...
特別感謝 ＊yumin 協助翻譯相信在跑圈中，沒有人不曉得「市民跑者之王」川內優輝，他從市民跑者崛起，依靠不懈的努力與不斷的自我挑戰，成為了全球知名的職業選手。...
臺北市秋季全國田徑公開賽於 9 月 22 進入第四天的賽程，當天的天公並不作美，滂沱大雨卻似為即將誕生的全國紀錄而感動淚灑賽場，而晚間的公開女子 3000 公尺...
台北市秋季盃田徑公開賽高中組 5,000 公尺賽事於 9/20 在台北田徑場激烈展開，男子組與女子組吸引了眾多優秀選手參加，成為他們檢驗夏季訓練成果的重要舞台。...
臺北市秋季全國田徑公開賽於今日（9/20）進入第二天的賽程，吸引各方好手們前來驗證訓練成果，而晚間壓軸登場的公開男子一萬公尺決賽，共有 22 位選手出席本場比賽...
全台戶外活動、極限運動熱潮不減，近年來越來越多玩家加入室內訓練以提升整體運動表現。全方位支援室內訓練與戶外挑戰的 Garmin 為滿足運動玩家突破個人極限，將於...
RUN FOR CHANGE 改變，從跑步開始！2025 渣打臺北公益馬拉松再次攜手專業跑鞋品牌 New Balance 於 1 月 12 日隆重登場！這次活動...
你也曾在跑步時感到精疲力竭嗎？如何區分是腿部疲勞還是心肺負荷過大？在理想的狀態下，你能以輕鬆且穩定的速度完成預定距離，然而一旦疲勞來襲，每一步就像是一場戰鬥。究...
