跑步、健身後痠痛，許多人會以為：「是不是運動過度，睡一覺就好了？」但如果腰背痛反覆出現，甚至越躺越痛、早上起床僵硬太久，可能就不只是運動過量而已，我們將跟隨現任...
︳從身體到配速，選鞋先回到自己的訓練日常對跑者來說，每一次穿上跑鞋出門，未必都抱著相同的目的。有時是按照課表穩定累積里程，有時想在忙碌生活中舒服地跑上一段，也有...
柏林馬拉松 Tigst Assefa 一跛一跛的跑向終點，最終以 2:11:04 奪冠，刷新柏林馬拉松大會紀錄，也是女子馬拉松史上第三快的成績。賽後經紀人證實了...
富邦金控攜手 HOKA 與中華視障路跑運動協會，在大安森林公園舉辦「有志一同，讓愛同行」視障陪跑跑聚，同仁以實際行動支持運動平權，陪伴視障跑友安心享受周末跑步樂...
對帕金森氏症患者來說，維持運動常被認為有助於肌力、平衡與步態，但它的影響可能不只停留在動作能力。10 月 7 日刊登於《Neurology》的一項研究，追蹤 2...
圖｜富邦金控（Daniel 攝）日常的運動也能成為支持公益的具體行動，富邦金控昨（11）日攜手 adidas 及永悅健康，於台北市中正運動中心（舞動陽光）共同舉...
文｜癒健物理治療所 楊宛青早上醒來覺得脖子僵硬、工作一整天後肩頸緊繃酸痛，偶爾甚至還會出現手麻嗎？當發現頸椎開始不舒服，許多人的第一個反應就是趕緊到醫院掛號。然...
每天運動 30 分鐘，就代表今天的活動量足夠了嗎？如果運動之外，其餘時間幾乎都坐在辦公桌前，又該怎麼看？過去談到身體活動，常會把「一天運動多久」與「一天坐多久」...
完成挑戰後，為什麼要補充水維他維他命飲？2026基隆半程馬拉松已圓滿落幕。從清晨踏上起跑線，到沿著基隆港灣、城市街道一路向前，每一位跑者都用自己的步伐，完成了屬...
▎人生有很多條路，但都從第一步開始華航帶領人們飛向世界，FOOTER則從腳下出發，照顧每一次移動。在華航馬拉松的賽道上，旅行與跑步有了共同的方向：有人準備飛往下...
