2020-12-28 20:00 聯合報 記者楊雅棠／台北即時報導國光客運副董事長王應傑兒子王怡中驚傳在練跑時猝逝，享年 39 歲。王應傑受訪時說，可能因天氣轉...
2020-12-24 11:52 經濟日報 / 記者吳秉鍇／即時報導第二招【擴胸運動】，腰靠在合適高度的椅背上，雙手抱頭，身體微向後仰，雙手肘張開擴胸，並將胸部...
不能外出很討厭 就讓 Wondercise 陪你練台灣天氣濕冷，常遇下雨情形，當你準備外出跑步卻看到窗外下著雨，伴隨著颯颯冷風，跑步心情與意願勢必受到影響，...
全植物飲食一書極力推廣蔬食料理你是否周遭有越來越多朋友成為 Vegan 蔬食者？近年來成為蔬食者的原因更元，宗教不再是蔬食人口的單一標籤，更多是以行動捍衛動物權...
在完成長距離跑步後，我們的身體因維持在同樣的姿勢或重複相同性質的動作，很容易造成某些特定區塊肌群過度使用，如大腿與肩頸，常常會有抽筋或者緊繃的狀態發生，而肩頸與...
許多人每天清晨起床練跑，日復一日的訓練，就是為了在比賽中將一年來的成果展現出來，當比賽來臨時，你是感到興奮、緊張，還是焦慮呢？有句話是「跑步練心」，雖然跑步是用...
得獎公告：恭喜以下得獎者，用雙腳送走 2020，迎來豐富獎項！------------------------------------------分隔線----...
2020-12-04 10:38:00 711足弓疼痛不簡單，三種情況搞明白。困頓了大半年之後，跑者們終於迎回了珍貴的賽季，雖然依然有很多賽事在慎重考慮後選擇停...
2020-12-06 09:39 聯合報 / 記者王駿杰／新竹即時報導在專業醫師與健身教練的評估與指導下，孕期間也能放心地進行重練訓練。（圖片來源：台大醫院新竹...
御沛方-雄蜂精：給你全方位的保護力。（照片提供：光宇） 一個地方爸爸的心聲對一個曾經月跑量四百公里的跑者而言，步入家庭生活後最感嘆的莫過於時間：彷彿永遠都不夠...
