冷颼颼的冬天來臨，氣色隨著夏陽逐漸消失，而驟降的氣溫又常常令人嘴饞想吃東西，身體健康和膚質健康當然跟著亮起紅燈，嘴饞的時候究竟有哪些好吃、又健康的食物可以選擇呢...
身為一個跑友，手機裡面有幾個紀錄跑步行程的 App 是很正常的，我也不例外，之前用過 Strava、Nike Run兩個軟體，用來記錄我每天跑步的日常。我沒有配...
Wondercise—位於台灣台中市的健身科技公司，將於 CES 2021發表全球首款多點、多功能即時動作比對健身系統 - Wondercise T...
文/ 楊哲雄 營養師你也是運動族群嗎？是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢？其實除了蛋白質以外，我們也更該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，這兩種營養素與...
2021-01-03 03:56 聯合報 / 記者蔡翼謙／台北報導台北市一名六十八歲王姓婦人日前到一間健身房運動，沒想到在施做小蠻腰機器材時，卻突然猝死，檢察官...
2021-01-02 10:53 聯合報 記者張睿廷╱專訪林芳郁假日與家人攀爬陽明山，訓練肺活量，吸收芬多精，放鬆身心。（圖片來源：林芳郁提供）現年 70 歲的...
2021-01-04 00:40 聯合報 / 記者陳雨鑫／台北報導蛋白質成癮？ （製表：陳雨鑫）重訓增肌使飲食「歪樓」， 眼裡只剩下蛋白質過量食用蛋白質，未增肌...
2020-12-30 00:27 聯合報 / 楊榮森／台大醫院骨科部教授經常發生運動性血尿者，會損傷腎元，導致腎功能障礙。（圖片來源：123RF）人們追求健康的...
2020-12-29 16:12 聯合報 / 記者楊雅棠、陳婕翎／台北即時報導跨年夜冷鋒通過、超強冷空氣直衝而下。（圖片來源：聯合報系資料照）今年入冬以來首波寒...
2020-12-30 01:28 聯合報 記者李承穎／嘉義市即時報導近年來路跑活動盛行，許多人喜歡在冬天運動讓身體暖和起來，但近日早晚溫差大，12 月份以來已有...
