圖/JoiiUp 揪健康發炎可以是好的，也可以是壞的。發炎是人體免疫系統對刺激、受傷或感染的反應，當身體發熱或紅腫時，這就是發炎機制正常工作中。這是正常的反應（...
2021-02-28 13:00 聯合報 記者陳雨鑫／報導重訓姿勢要透過專業指導，避免傷害。（圖片來源：123RF）氣候變化就覺得膝蓋隱隱作痛，平時走路總感覺「...
2021 年 1 月 28 日 星期四 白映俞 醫師圖/ 照護線上林媽媽今年五十五歲，這幾個月來兩腳膝蓋都隱隱作痛，為了要採買年節商品，兩手掛著大包小包在商場繞...
2021-02-26 09:04 聯合報 / 記者彭宣雅／台北即時報導根據環保署空氣品質監測網顯示，今天上午6時西半部各地普遍空氣品質不佳。圖為新店山區，原本可...
2021-02-25 17:21 元氣網 綜合報導剛過完新年假期，接著元宵節又要到來，大吃大喝的年節後，很多人都會困擾該如何重新恢復身材，元氣網粉絲團本月請到資...
「跑到吐」的尷尬情況有沒有在你身上出現呢？相信即使你未曾試過，也總會看過在其他跑友完賽後在終點處嘔吐吧！如果你也不希望自己會出現這個尷尬情況，那你一定要了解一下...
2021-02-22 01:23 聯合報 / 記者陳夢茹／桃園報導靠牆深蹲訓練股四頭肌、股二頭肌及臀大肌，可反覆練習 5 次為 1 個循環。（圖片來源：記者陳夢...
2021-02-23 12:32 聯合報 / 記者賴香珊／南投即時報導腳示意圖。（圖片來源：聯合報系資料照）南投縣 35 歲曾姓女子 4 年前因足踝處隱約感到疼...
2021-02-24 09:25聯合報 文╱台北榮總身障重建中心職能治療師王宗揚● 步行可降三高、減低心血管疾病發生、增加骨密度● 穩健走路、安全跑步，穿一雙好...
2021 年 2 月 18 日 星期四 文/ 白映俞 醫師圖/ 照護線上肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃，假使每次都是找人按摩，雖然奇摩子很好很舒...
