2021-03-03 13:57 聯合報 記者黃惠群／台北即時報導肥胖被世界衛生組織（WHO）定義為一種慢性疾病。（圖片來源：123RF）最新 108 年國人十...
2021-03-02 00:07 聯合報 / 記者陳碧珠／台北報導重訓每個人的重量承擔力不同，先找專業教練評估，循序漸進。（圖片來源：123RF）常見重訓受傷原...
2021-03-02 07:01 聯合報 / 記者邱瓊玉／台北即時報導東北風增強，2日上午起台南以北、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島沿海空曠地區及澎湖、金門、...
圖/JoiiUp 揪健康發炎可以是好的，也可以是壞的。發炎是人體免疫系統對刺激、受傷或感染的反應，當身體發熱或紅腫時，這就是發炎機制正常工作中。這是正常的反應（...
2021-02-28 13:00 聯合報 記者陳雨鑫／報導重訓姿勢要透過專業指導，避免傷害。（圖片來源：123RF）氣候變化就覺得膝蓋隱隱作痛，平時走路總感覺「...
2021 年 1 月 28 日 星期四 白映俞 醫師圖/ 照護線上林媽媽今年五十五歲，這幾個月來兩腳膝蓋都隱隱作痛，為了要採買年節商品，兩手掛著大包小包在商場繞...
2021-02-26 09:04 聯合報 / 記者彭宣雅／台北即時報導根據環保署空氣品質監測網顯示，今天上午6時西半部各地普遍空氣品質不佳。圖為新店山區，原本可...
2021-02-25 17:21 元氣網 綜合報導剛過完新年假期，接著元宵節又要到來，大吃大喝的年節後，很多人都會困擾該如何重新恢復身材，元氣網粉絲團本月請到資...
「跑到吐」的尷尬情況有沒有在你身上出現呢？相信即使你未曾試過，也總會看過在其他跑友完賽後在終點處嘔吐吧！如果你也不希望自己會出現這個尷尬情況，那你一定要了解一下...
2021-02-22 01:23 聯合報 / 記者陳夢茹／桃園報導靠牆深蹲訓練股四頭肌、股二頭肌及臀大肌，可反覆練習 5 次為 1 個循環。（圖片來源：記者陳夢...
