恭喜 Marion Weng、Lilian Li-Jung Huang 跑友抽中《戈登拉姆齊的享瘦食譜》，請注意接收 Facebook 內的訊息，並回覆寄件資訊...
2021-03-14 14:54 聯合報 / 記者黃惠群／台北即時報導台灣跆拳道好手蘇麗文比賽時前十字韌帶受傷，今坦言「復健是一輩子的事」。（圖片來源：記者余承...
2019-11-17 17:47:52 陳風河博士圖/ JoiiUp揪健康我們俗稱的腹肌是一個總稱，其實分成了外層的腹外斜肌（側腰一帶的肌肉）、腹直肌（腹部中間...
2021-03-12 06:48 聯合報 / 記者邱瓊玉／台北即時報導今天西半部空氣品質不佳，環保署提醒西半部所有族群應減少在戶外活動（紅色警示）。 記者舒懷緯...
去年疫情期間在板橋第一運動場辦理免費戶外運動課程廣受好評，為鼓勵全民運動，從3月17日開始持續開設多元免費戶外運動課程，培養民眾養成規律運動習慣，除了提供有氧舞...
2021 年 3 月 6 日 星期六 白映俞 醫師圖/照護線上現代人少動又久坐，年紀上升後新陳代謝率下降，一不小心體重就會直線上升。而多數體重過重者除了有減重的...
2020-12-11 16:52:35 文/ 陳風河博士柔軟度是指一個關節或一群關節可活動的最大範圍和肌腱與韌帶的伸展性。柔軟度是體適能很重要但經常被忽視的部分...
2021-03-07 13:18 聯合報 / 記者黃寅／台中即時報導台中市上午傳出 1 名男子疑因在路跑噎到送醫不治，雖確定死因還待驗屍，但急診科醫師認為，運動...
2021 年 2 月 26 日上午 1:51 文/ 林雅恩營養師編：最近太空人維他命爆紅引起許多人討論，我們找到了 林雅恩營養師 表達她對於太空人維他命的看法與...
看看下方圖18 照片中的兩個小男孩，左邊的看起來既輕鬆又自信，好像很高興成為關注的焦點、很開心被拍照，透過觀察他的肢體語言，我們可以知道他的感覺：他站立時將骨盆...
