2020-11-11 11:44 聯合新聞網 / 張念慈張佩蓉是熱愛運動的營養師。（圖片來源：張佩蓉提供）每位女性都想保持苗條美麗的身材，除保持規律的運動之外，...
2020-11-10 09:15 聯合報 記者陳雨鑫／台北報導健身風氣盛行，膝蓋退化性關節炎有年輕化趨勢膝關節周邊肌肉、肌腱、關節軟骨及半月軟骨是負重訓練時常見...
跑馬拉松該聽什麼歌？一年一度的田中米倉馬拉松 將在 11/7-11/8 在彰化田中即將熱鬧登場，除了有「台灣心田中音樂節」、「線上馬拉松」等活動，這次 Line...
田中馬拉松已經邁入第九年，今年雖受疫情影響，但是田中馬人氣依舊滿滿滿，不只有實體馬拉松，還特別推出線上跑活動讓更多國外跑友可參與，而活動兩天還有尋米尋覓定向運動...
2020-11-01 09:36 聯合報 記者王郁婷╱輯譯早上運動好，還是晚上運動好？一直是備受討論的問題。結論通常是，不管什麼時間運動，都是好事。不過有一些科...
白映俞 醫師/ 文圖/照護線上過去大家對老人的印象就是會變瘦、變沒力，漸漸到很多事情都做不成，而現在我們認知到肌少症對身體的影響，因此會開始從營養與運動兩方面下...
圖/ 照護線上現代人生活需要久坐，也常被長期的背痛、關節疼痛煩心，讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過去提了很多拉筋伸展的介紹，那究竟拉筋是在拉什麼...
2020 是個特別的一年，因為疫情似乎有了一段無法運動的藉口，但是別因此忘記運動的美好！今天就讓健人蓋伊教大家如何成為健身型男！精選「10分鐘高強度間歇訓練」健...
2020-10-25 11:37 聯合報 / 記者陳夢茹／桃園即時報導腰部疼痛不敢動？衛生福利部桃園醫院物理治療師徐其昭指出，核心肌力很重要，腰部疼痛更要加強腰...
近幾年國民運動風氣越來越盛行，對於身體保健更加重視的現代人，都視運動為生活不可或缺的一部分，而身心障礙朋友常常是被遺忘的一群，但在政府以及民間單位的奔走下，符合...
