2021-03-21 14:52聯合報 林頌凱跟腱斷裂不只會發生在知名運動員，也會發生在你我身上，尤其是年過半百，發生的機會就會顯著增加。 圖／ingimage...
2021-03-18 14:11 聯合報 / 記者胡蓬生／苗栗即時報導大千綜合醫院心臟外科主任楊智鈞建議重量訓練時要選取適當的重量，用力時要全程吐氣，以免造成傷...
從 2014 年開始，《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》，邀請跑友一同回顧 2020 年的跑步現況與需求。我們在 2021/1/2～2021/2/8 期間...
恭喜 Marion Weng、Lilian Li-Jung Huang 跑友抽中《戈登拉姆齊的享瘦食譜》，請注意接收 Facebook 內的訊息，並回覆寄件資訊...
2021-03-14 14:54 聯合報 / 記者黃惠群／台北即時報導台灣跆拳道好手蘇麗文比賽時前十字韌帶受傷，今坦言「復健是一輩子的事」。（圖片來源：記者余承...
2019-11-17 17:47:52 陳風河博士圖/ JoiiUp揪健康我們俗稱的腹肌是一個總稱，其實分成了外層的腹外斜肌（側腰一帶的肌肉）、腹直肌（腹部中間...
2021-03-12 00:13 聯合報 / 記者趙宥寧／台北報導體育署近日修法，避免體育班學生過度訓練。圖／台北市中正高中提供中小學體育班訓練過度造成永久運動...
我們的模式如何導致常見的疼痛？（圖片來源：123RF）肌肉痙攣與抽筋你的朋友群裡可能有這樣的人：每隔幾個月就把自己的背部搞壞一次，然後就得在床上躺平個好幾天。又...
2020-12-11 16:52:35 文/ 陳風河博士柔軟度是指一個關節或一群關節可活動的最大範圍和肌腱與韌帶的伸展性。柔軟度是體適能很重要但經常被忽視的部分...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元跑鞋功能隨著材料科技的演進與行銷手法的更迭而日趨多元，其中「避震緩衝」與「穩定支撐」是眾多跑鞋廠牌的主要兩大訴求，在此基礎下又開枝散...
