2021-04-22 18:13 聯合新聞網 / 張念慈背部肌肉鍛鍊好，就可以改善駝背、腰部看起來更纖細。圖片來源/123RF夏天到了，衣服越穿越單薄，冬季裡累...
2021 年 4 月 19 日 星期一 文/ 白映俞 醫師動態伸展，幫助你啟動肌肉 圖/ 照護線上以前講到熱身，大家較為習慣的伸展動作，是在某個位置、定點停留個...
從 2014 年開始，《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》，邀請跑友一同回顧 2020 年的跑步現況與需求。我們在 2021/1/2～2021/2/8 期間...
你是不是常常覺得肩膀酸痛、肌肉緊繃？這次我們請來授課老師 阿骨老酥、女主角 阿姿Just，以及男主角 小維Well，用圖解的方式，教大家拯救肩頸痛 5 大招！一...
2021/04/21 作者：董智尚、陳韋翰、相子元運動科學常透過量測 足底壓力的分佈情形來了解足部功能、步態、平衡、損傷評估等運動生物力學相關資訊。當足底壓力過...
你有沒有想過，在疫情下，職業運動員該如何訓練、出國比賽？時報出版社與鐵人公司聯合主辦了一場《華山論跑》的講座，邀請現今台灣馬拉松選手「真男人」張嘉哲 與 超鐵華...
為期 9 天 8 夜的「大甲媽祖遶境」即將結束，你參加了嗎？這段路途來回折返要 3、400 公里，進香的虔誠信徒們，可能一不小心腳就扭傷了！這次【聊療BAR】來...
2021-04-12 09:24聯合報 蕭長弘／康華中醫診所中醫師春天乍暖還寒，健身應循序漸進。圖／123RF春季是恢復身體「元氣」的最佳時節，寒冷的冬季限制人...
2021-04-08 19:02聯合新聞網 陳怡雯膝蓋疼痛，要注意加強下肢肌耐力。 圖/123RF回想一下，你除了下樓梯會膝蓋痛之外，久坐後站起來是否也會感到疼...
文/ 照護線上編輯部圖/ 照護線上肥胖是現代社會中相當常見的問題，根據國民健康署統計，台灣成年人體重過重或肥胖的比率達 44%，其中男性比率達 51%，女性比率...
