日月潭國家風景區看準國內運動旅遊風潮,每年舉辦超過 10 場上千人規模的大型活動,除充分利用日月潭水域,今年觸角更延伸到轄管的集集鎮,訂 10 月 24 日舉行「集鐵小鎮.瘋鐵馬」活動,今天起開始接受網上限額報名,分成 38 公里小鎮漫遊組及 8km 親子悠活組兩條路線,名額分別為 700 人及 3
根據英格蘭公共衛生署(PHE)25 日公布的研究,過重或肥胖者感染新冠病毒後,重症甚至死亡的風險會升高。科學家們仍在研究其中關聯性,可能因素包括過多脂肪會影響呼吸系統,並可能影響炎症與免疫功能。另外,肥胖的人容易罹患心臟病、高血壓和糖尿病,肝腎功能通常也較差,這些慢性病都會提高感染新冠病毒死亡率。
迷你版的「三棲」活動,陸上騎單車、水上玩溯溪、空中攀上樹,及自然生態體驗與觀察等綜合活動,讓小朋友一次體驗多樣的探索課程,「技巧雖然生疏,但小朋友的挑戰意志超乎想像!」
事後男子不解自己既沒有高血壓也沒有糖尿病,才 50 多歲怎麼會中風,對此醫生則表示,男子運動後大量出汗、身體缺水,導致血容量下降,血液濃縮使得血液變得黏稠,容易形成血栓。
在五月的時候我的臥推重量一直卡關在107.5 公斤,當時讓我苦惱了許久,就在上一次接受肌理性刮痧後(可參考當時的文章),究竟我的臥推重量是不是可以順利突破新高呢...
根據 108 年運動調查顯示,約有 4 成國人不運動最主要原因為「沒有時間」。 其實運動可以很簡單,國民健康署王英偉署長提供您 6 招「沒時間運動」小撇步,讓您就算沒時間運動也可以輕鬆累積運動量:
陳金盈說,東華扶輪社在 11 年前以聽奧選手安慶隆的名字,成立「安慶隆獎學金」,每年捐助田徑選手,尤其聽障的選手更是重要獎助對象。今年他年滿 60 歲,看獎學金所剩不多,許下宏願徒步募款,獲得社友支持,只要他每走 1 公里,社內就捐助 1000 元。
但陳宇欽表示,這是錯誤迷思,血友病患者更應多適當運動,因為運動能訓練肌肉,讓關節有更好的保護。他進一步表示,過去 A 型患者一周要注射二到三次凝血因子,B 型則是每周一至二次,但現在健保已將長效型藥物納入,可拉長藥效半衰期,四到七天注射一次即可,因此可與醫師討論何時運動,以及進行何項運動為佳。
除了迪卡儂,還有不少大型品牌也在合作名單之列,如 SKECHERS、asics、捷安特、尚智運動世界、ABC MART、健身工廠等。此外連墊腳石、特力屋等店家也能使用動滋券消費,店家種類相當多元。
生活中大家或多或少都有聽過“貧血”這個詞,但是,若是說起「運動型貧血」,聽過的人可能就不是那麽多了,不少人可能在聽到這個詞時還會疑惑: 「運動不是有益健康嗎,怎麽會導致貧血呢?」 運動有益健康確實不假,但運動性貧血也確有其事。今天我們就來說說,運動性貧血: