人家常說知己知彼,百戰百勝!但身為跑者的你真的夠瞭解你自己嗎?趕快跟著運動筆記測驗的腳步,分析看看自己是屬於哪一類的跑者吧!1. 你覺得自己愛跑步嗎?A 每天跑...
體育局指出,這次抽查不合格的業者,包括博愛國小運動中心,未配置高腳救生椅及身障入水椅、未公告場地平面圖、現場缺無障礙設施與服務資訊公告;華江高中游泳池救生員數不足;靜心中小學游泳池則是現場缺無障礙設施與與服務資訊公告、使用人安全注意及禁止事項、場地平面圖公告。
建議上午 10 點至下午 2 點間避免外出,出門也最好要撐傘,可降溫 3 到 5 度,一般人一天需喝 2 千 cc 的水,若在外戶外工作或運動者,每天應該補充水分應增為 2 倍。
1982年、民國71年台灣區運動會的男子馬拉松,上演傳奇對決,當時全國紀錄保持者、台灣史上第一個參加奧運馬拉松的陳長明,面對郭宗智、劉昶宗強勢的挑戰!影片中呈現...
暑期民眾湧入各區運動中心運動,國內疫情拉警報,台北市政府即日起提升防疫等級,啟動「第一階段」防疫應變機制,台北市 12 區運動中心除了維持量體溫、實名制,也將下修容留人數,室內空間將控制在 100 人以下,健身器材間隔使用,8 月 10 日起實施。
你也會有走路走多,久站時間長就會發生腳底痠痛的問題嗎?通常會有這一類的問題發生我們都會將它廣義的歸納為“足底筋膜炎”,但其實也有一些人是...
新北市河濱自行車租借站推出 FunBike Maji APP 租借系統,翻轉自行車租借模式,民眾只要到新北市河濱公園租車免帶證件、免押金,付款結帳使用行動支付免排隊、免現金,使用手機即可一指搞定。即日起至 10 月 31 日,只要用行動支付租借腳踏車,就有機會把捷安特自行車帶回家。
減肥,是許多人每天努力的課題,但減肥方法超級多,到底什麼才真的有效呢?日本網站 rankingoo 票選出 10 大最有效的減肥方式,經過超過萬名網友的票選,終於選出前 10 名的減肥方式,雖然許多當紅的減肥方式都上榜,但第一名還是讓大家跌破眼鏡啊。
作者/王恩慈、相子元「跑步最簡單了,只要一雙鞋就好!」這可能是新手跑者在上路之前很容易聽到的一句話。的確,因為跑步幾乎沒有入門門檻,因此在世界各地都是一項非常熱...
同時,邀請藝人曾莞婷擔任「89 量腰日」健康大使,她說擔任大使後才知,量腰不僅可精準掌握自身體型變化,更可看出內臟脂肪堆積程度。國健署呼籲民眾透過健康吃,採低油、低糖、低鹽及高纖的飲食為原則,建議每周達到 150 分鐘(每周 5 次、每次 30 分鐘,或每日累計 30 分鐘)的規律運動來維持健康身型