Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。跑姿，可說是跑者間最關心的話題，...
台北馬年度大拜拜在即，還記得那個就連選手都聞風喪膽的「環東高架」嗎？在魁哥的賽道介紹中也有提醒，而天氣職人 吳盛宇 也提醒跑者有可能會遇到逆風狀況。環東與河濱段...
2021-12-05 09:37聯合報 記者王郁婷／輯譯關節承受身體的重量，一旦出現問題，會很快感受到異樣。雖然關節軟骨隨著年齡逐漸磨損不可抗力，但即早透過運動...
文/白映俞 醫師圖/照護線上你可能常常覺得自己快停電了，不僅是星期一覺得全身倦怠，再多杯咖啡似乎也難以能提振精神。「大概只能換顆新電池了吧。」偶爾，你會這樣想著...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。相信大家都知道，如果訓練裡只有「...
在今年六月份，美國短跑運動員 Sha’Carri Richardson 在美國奧運選拔賽中以 10.86 秒成功進軍奧運，然而就在七月份時，因為藥檢...
2021-12-09 14:59聯合新聞網 江孟軒很多人深蹲時常覺得自己前傾，其實是髖屈肌太緊繃。(圖/Canva)你也會深蹲時身體前傾嗎？運動後常覺得腰痛、膝...
速度跑為運動表現提供了許多好處，經過一段較長時間的輕鬆跑後，速度跑有助於放鬆雙腿，增加肌肉活動的範圍外，並且能夠提高表現及改善跑姿，在鍛鍊之前，他們可以讓身體為...
2021 年 11 月 15 日 作者/C4圖/123RF隨著全台氣溫下降，入秋後大家衣服一件一件往身上加，不知道你準備好迎接今年的寒冬嗎？對於愛運動的人來說，...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。在 2019 年 10 月 12...
