利用體感與注意力，增進腦部活力本書最後一個議題，想和大家談談體感與注意力的訓練。加上這個議題之後，本書內容即涵蓋有助於促進島葉活化的所有範疇，並讓內在體感訓練達...
2021 年 9 月 2 日 星期四 文/ 白映俞 醫師圖/照護線上畢業後鍾華成為職場新鮮人，進公司前先做了個體檢。雖然身高、體重等狀況都還好，鍾華卻注意到在血...
「火雞女孩」Molly Seidel 以黑馬之姿在 2020 東京奧運女子馬拉松拿到銅牌在台灣跑圈有「火雞女孩」之稱的美國跑者 Molly Seidel，以黑馬...
你可能沒有聽說過 “腰大肌” ，但它是你身體中重要組成的一部分，它是連接下背部與腿部肌肉，負責彎曲髖關節並將大腿抬向軀幹，換句話來說，沒...
2021-08-28 20:00聯合新聞網 江柏蓉站姿、身體排列與方向、肌肉啟動與徵召以及呼吸配合動作是深蹲的四大重點。圖/Canva深蹲是不用器材，也能在家鍛...
久坐是上班族的健康大敵，坐姿不正確不只會腰酸背痛，還有可能引發梨狀肌症候群，造成臀部疼痛，甚至一路延伸到腳底，嚴重時連走路都會跛腳，為了避免這種情況發生，快來學...
我國羽球好手 方振宇 首次出征帕運，他將參加男子單打 SU5 級別，首戰將在明天（9/1）登場！帕運羽球有哪些級別？和一般羽球規則又有哪些不同之處？一起來看看羽...
我國的健力好手 林亞璇 第 6 度出征帕運，將在 8/28（六）出戰女子 61 公斤量級！不過，你知道「健力」的規則是什麼嗎？和「舉重」又有什麼不同？一起來了解...
這次台灣出戰田徑項目有兩位好手，一位是三度出征帕運的標槍好手 劉雅婷，另一位是亞洲帕拉跳遠紀錄保持人 楊川輝。你知道是什麼是「擲棒」嗎？帕運田徑的級別是如何區分...
首度出征帕運、我國這屆最年輕的選手 陳亮達，將參加游泳男子 SM7 級 200 公尺混合、S7 級 100 公尺仰式、S7 級 400 公尺自由式 3 個項目。...
