為期 14 週的「初半馬訓練營」與「水水訓練營」，不知不覺只剩兩次週末團練便將迎來田中馬拉松，時光飛逝的速度真是讓人難以適應！而訓練營第二週期的重點恰巧也是&m...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。最近臨床上有碰到很多肩...
說到幫助脊椎健康的運動項目，許多人或許會想到游泳，甚至是自行車，但事實上，從事這些運動同樣會對脊椎產生風險，若不注意還可能反而受傷。為了幫助民眾正確了解這些運動...
新冠疫情仍處於高原期，不少人開始加打第四劑甚至是第五劑的追加疫苗。不過欲避免中重症或住院的風險，除了平時做好防疫措施，適度的運動鍛鍊增強心肺功能，也對染疫後的身...
圖/安心亞 IG年近 40 歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，表現亮眼、身材更令人稱羨，日前她自豪表示腰圍僅 25 吋，平常減重靠 15 分鐘跑步法，...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。今天要跟各位介紹在運動...
本週即將迎來長榮馬拉松，不知道跑者們，你們都準備好了嗎？現在來到了比賽週，這意味著所有辛苦的訓練、長距離的枯燥鍛鍊都將過去，你所有的努力都將體現在本場比賽上，不...
