喜歡跑步熱愛跑步的朋友在跑一段時間後都會遇到這個毛病不管跑得快還是跑得慢跑得多跑得少在我身邊的朋友十個就有九個曾經被這個問題給困擾過至於跑者膝的症狀我就不再多做...
（圖片來源：123RF）5歲小男孩坐下就像毛毛蟲一樣動來動去、東摸西摸，爸媽擔心他過動，要求跑步消耗精力，但專注力沒有改善。專家提醒，小孩像毛毛蟲動來動去，可能...
日本國小學童1970年代平均每人每天走27000步，到2011年已降到11000步（圖片來源：123RF）分享日本兵庫教育大學名譽教授原田碩三發表研究指出，日本...
健走時必須調整好呼吸速度，搭配雙臂的自然擺動，每一步伐皆採大跨步前進，且要注意健走速度。（圖片來源：123RF）根據研究顯示，每天有快走或散步習慣的人，可以降低...
一名女子在跑步機上運動，愈跑愈快，最後跟不上跑步機的速度，被甩了下來，但她連褲子都被扯下只剩內褲，滿身是傷。周小姐說，她在跑步機上走了15分鐘之後下來休息，休息...
健康意識抬頭，吃得健康安心之外，現代人也注意到運動健身的重要性並且身體力行，只是什麼運動大家都可以嘗試嗎？一雙鞋就可以跑走天下嗎？ 資料來源：中時電...
【書摘】對症運動 簡單治療足底筋膜炎 贈書活動開獎，恭喜以下五位得獎者：15F 曾翊庭初馬跑完時發作痛了三天，先冰敷，沒事就踩高爾夫球，但隨著練習的頻率和強度增...
重量：337克/ 11.9安士 （Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度：35 mm腳掌厚度：27mm鞋底落差：8 mm鞋楦：D貼腳程度...
冬日冷冷正好練！比起夏天來說，冬天其實是更適合訓練的季節，除了是跑馬熱季之外，冬天出門訓練可以有效挑戰你的意志力，低溫的環境也會讓流汗量減少，降低體力流失的感覺...
據統計，沒人陪、沒時間、沒動力為三大逃避運動藉口，JoiiUp虹映科技結合旗下有「線上揪團」功能的JoiiSports運動APP，成功協助近500位民眾建立運動...
