低頭族滑手機長期姿勢不正確，下背痛成為常見疾病，病人通常透過吃藥、復健改善，倘若姿勢不正確或工作勞累就容易復發，奇美醫院醫師表示，透過核心運動與肌內效貼紮治療，...
大家有沒有想過，為何馬拉松賽各年齡分組的紀錄保持人，不一定都是年輕時的冠軍選手在進入中壯年之後所創下，反倒是一些年輕時運動成績並不出色，甚至是退休後才開始運動的...
全台瘋路跑，但跑步前後若沒有適當保養，可能造成運動傷害。30 歲胡姓上班族去年底挑戰 21 公里半程馬拉松，完賽後右膝疼痛。醫師診斷是俗稱「跑者膝」的髂脛束症候...
吳汶芳（圖左）跟著師兄姐健身，累到不能走；郭靜（圖右）瘋路跑，愈跑愈上癮（圖片來源：福茂提供）福茂音樂兩位女將郭靜和吳汶芳最近都以「傷兵」姿態出現，前者要坐椅子...
「運動企業認證」開始徵件至 6 月 17 日止，並將於 9 月公布授證企業（圖片來源：udn聯合新聞網／記者劉肇育攝）由教育部體育署推出的「運動企業認證實施計畫...
台中市南區中山醫學大學附設醫院中醫師吳東謙今天說，30 歲胡姓上班族一年前瘋路跑，去年底跑完半馬後，出現俗稱「跑者膝」的髂脛束症候群，右膝一彎曲就疼痛難耐，必須...
原文標題：拇指外翻鞋墊矯正鞋墊 DIY/ 出處：Don1Don / 作者：山姆伯伯工作坊人活著就要動，可以想像我們全身上下最辛苦的部位不外乎就是我們的雙腳，不管...
對於運動員來說，疲勞性骨折也是一件非常麻煩的事情。對於運動員來說，疲勞性骨折也是一件非常麻煩的事情，因為一旦發生疲勞性骨折，就要被迫休息好幾週等待骨折癒合，無法...
陰冷了好一陣子，暖和的太陽近期終於露面，不少人迫不及待到外頭曬太陽，同時幫助體內對鈣質的吸收，增加骨頭健康。醫師提醒，一天曬 15 分鐘即可達到效果，但單次若曬...
振華參加完一場路跑活動後，感覺右腿膝蓋外側不太舒服，於是停下來休息按摩腿部，他覺得大腿外側有一條硬硬的筋，於是到門診求醫。振華形容他在下坡路段，感覺疼痛變得明顯...
