春節期間難免大魚大肉,然而重口味大量攝取脂肪、蛋白、囤積油脂、鹽分的後果,年後勢必「胖一圈」,營養師提醒,準確控制油脂度,過年也不怕胖,有三高病史的民眾更不可輕...
這段時間天氣突然變冷,很多地方都下雪了,大家都恨不得躲在室內取暖,包得緊緊的睡覺最好。在鄭州也出現了 2016的第一場雪,但有一名男子不安分地跑出來了,還開心的...
2016 里約奧運將至,牙買加短跑名將波特(Usain Bolt)絕對是此次眾所矚目的焦點,尋求奧運三連霸的波特,目前是世界男子短跑 100 公尺(9 秒 58...
歐陽靖,知名演員譚艾珍的女兒,有著清麗脫俗的外貌與顯而易見的刺青,曾罹患憂鬱症……,以上這些形容,都讓歐陽靖相當引人注目。不過近年,...
跑跑走走就是跑走交替,跑一段,走一段,再跑一段,輪替直到完成。從小我們就被灌輸一個錯誤的觀念:「跑步絕不可以停下來走,一定要堅持跑到底。」於是初學者在跑一小段距...
只要運動就想來罐運動飲料,你是不是也有這樣的習慣?全民瘋運動,運動人口開始大幅上升,也悄悄帶起運動飲料的商機,放眼望去市面上的運動飲料品牌玲瑯滿目,訴求也是五花...
宜蘭縣前議員賴瑞鼎在每年過年前夕,都會寫春聯義賣幫助弱勢團體,今年也不例外,即日起在宜蘭市散步咖啡義賣春聯,每副 300 元,所得將全數捐給宜蘭縣自行車培訓隊,...
台中將在 2019 年舉辦第一屆東亞青年運動會,這是台灣首度主辦奧運體系國際賽事,市長林佳龍表示,將打造青年活力與節能減碳為主題,並期待將地方強項自由車與輕艇列...
天氣回溫,昨天清晨各地仍低溫,白天開始民眾明顯感覺到變暖,台中、新竹等地回溫幅度達十五度,溫差極大。中央氣象局表示,未來一周沒有明顯冷空氣,整周氣溫舒適,但明起...
近兩年來興起的跑步熱潮,讓「跑馬」成為全民爭相參與的運動,許多以往沒跑步的人開始跑步後也發現自己原來這麼能跑,所以月月馬、週週馬、身體不舒服、天氣再差也要馬,但...