潘瑞根舉辦「夢想啟航，探索生命價值」分享會，談到執教經驗（圖片來源：記者古硯偉攝）培育無數國內長跑好手的成淵高中田徑隊教練潘瑞根，昨天在森林跑站分享「夢想啟航，...
能量飲料中含有興奮劑，用來阻斷大腦釋放出的疲勞訊息（圖片來源：123RF）能量飲料不是萬靈丹！醫師提醒，能量飲料只是阻斷疲憊感傳導、欺騙大腦，事後反而得花更多時...
上週日在亞特蘭大，一位雪城大學的畢業生朱利斯 · 西連奈克（Juris Silenieks）穿著一雙紳士皮鞋完跑 Hotlanta Half Ma...
原文標題：快醒來！別再當睡美人了！3 個讓你喚醒核心的方法！健康，好身材，好體力，都是訓練來的！健康，好身材，好體力，都是訓練來的！（圖片來源：筋肉媽媽）許多媽...
無論是在校園快樂奔跑的小學生，熱愛各種運動的運動員，或者朝九晚五的上班族，甚至是上了年紀的老人家，「膝蓋受傷」，是非常常聽到的一個運動傷害，但膝蓋傷害千百種，每...
人類是雙足站立的動物，在行走、上下樓梯、跑跳等動作時，下肢需承受很大的力量，而下肢的骨骼結構也扮演著力量傳遞者的角色，若其有良好排列則更能使得足部到脊椎力量傳遞...
路跑時為避免中暑，醫師提供路跑八招預防，其中最重要的是水分補充（圖片來源：123RF）一位 33 歲男子於 5 月 21 日參加大佳河濱公園星光夜跑 21 公里...
人狗之練，創下新紀錄來自加州的 Brian Duff 和他所飼養的五歲威瑪犬，創下了人狗同跑一英里的新紀錄：4分13秒，打破舊紀錄兩秒。換算成公制，這是以每公里...
文章名稱：3 種深蹲變化 勝過不好的背負式深蹲固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/three-squat-variatio...
入夏後氣溫飆高，不少喜愛路跑的民眾以為夜跑比較涼爽，不過，三總醫師日前收治一名 33 歲男性參加夜跑 21 公里組，不料跑到 15 公里時竟昏倒，緊急送緊急降溫...
