跑步是減重最受歡迎的運動,但是跑步會有蘿蔔腿,這個說法,也讓不少女性怕怕的。健身教練證實,跑步姿勢不正確,的確會增加小腿負擔,造成蘿蔔腿;但是姿勢若是...
案例:李小姐過年大吃大喝,缺少運動加上多天熬夜、作息不正常,年假結束後身材走樣、體重破表,多餘脂肪累積身上,成了「小腹婆」。大千醫院復健科醫師張雯媜:許多人過年...
2014年開始,New Balance著手於Fresh Foam的研究與發想。通過採取跑者在步進過程中的各個壓力點作人體工學的數據分析,不停地在緩震避震上、以及...
跑步訓練中有一項 LSD 訓練最甚知名,全文寫為 Long Slow Distance,意旨為長距離且低速度的練習。在面對 LSD 之前,你要有心理準備遇到麻煩...
除了準備揭曉旗艦新機Galaxy S7 系列,三星對於物聯網應用發展腳步也未就此停歇,在今年CES 2016 展示諸多物聯網、智慧穿戴裝置後,預計在下週間展開的...
昨天開工首日,不少人因假期睡多坐久或大掃除,造成筋骨酸痛、退化關節炎等症狀,新北市立聯合醫院公開趣味的「猴靈猴現收心操」,以猴子採果、拜年、騰雲駕霧等 5 種姿...
為何運動要與慈善結合?能參與運動賽事的人都是溫飽有餘的,馬拉松參與的人數又多,匯集大家的小愛心,就能成為一股壯大的力量。實施不同制度的社會,會顯現不同的優缺點,...
要穿合身的西裝,我們就到西服專門店去量身訂做,要讓跑者跑的舒適,避免黑指甲的困擾,是不是可以也應該開發量「腳」訂做跑鞋的技術呢?郭豐州/國際超級馬拉松總會技術委...
醫師表示,近日過敏性鼻炎、鼻竇炎及氣喘患者劇增,病患大排長龍,推究原因發現,除了季節與患者本身因素外,空氣污染造成的PM 2.5 細懸浮微粒,也是很大因素。台北...
近年來全台掀起全民跑步風,在宜蘭更是擁有多條景緻優美的環湖與農村路線,讓跑者可在運動時體驗優閒氛圍,也是民眾在春節大吃大喝後,消耗體內熱量好去處。跑步風氣近年來...