夏至到，小心中暑！最近天氣炎熱，彰濱秀傳醫院中醫門診，中暑病患增加兩成以上，多數為上班族或是三餐不定患者多，中醫師藍一晶表示，人體在夏季常處於高能量代謝，若體內...
真的比實際年齡年輕很多！美國一名 80 歲老嫗歐內斯婷（Ernestine），熱愛健身，二十多年來每天維持運動強身，身體的皮膚不但沒有隨著年紀漸長而鬆弛，整個身...
世界六大馬拉松，相信身為跑者的你都不陌生，而把收集六大賽當作畢生夢想的跑者相信也不在其數。從東京馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松，到門檻...
文章名稱：你的屁股有在工作嗎？固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/are-your-glutes-functional.h...
【紀錄破不完】最強市民跑者，再度改寫日本超馬紀錄日本最強市民跑者川內優輝，於 6/19 在隠岐島超級馬拉松 50K 組跑出 2:44，再度打破也是由他保持的日本...
奔跑吧！臀大肌！你看這位短跑運動員的臀大肌多麼發達！它是人體最大塊、最有利的肌肉之一，鮮嫩多汁，又是主要的髖伸肌，萬一失能的話，可會大大影響運動表現。短跑運動員...
馬拉松訓練如果你已經可以順利跑5公里了，接著我們來嚐試進入正式的訓練課程，業餘馬拉松的訓練重點在於完跑，不在於速度，因此先從耐力訓練開始，等到可以完跑了，再來緞...
中華小將力拼臺灣U20 第二面獎牌 日前中華田協公告 2016 世界 U20 參賽名單，由今年屢創佳績的葉守博、楊俊瀚、劉兆軒、沈郁森組成 4*100m 接力隊...
阿瘦勁能襪分享記者會。（圖片來源：A.S.O）「全民夯路跑」，路跑活動已是時下最流行的時尚活動之一，近幾年，路跑運動於全台遍地開花，幾乎場場爆滿，足見國人對「路...
夏季氣溫飆升，室內吹冷氣也可能中暑（圖片來源：123RF）夏季氣溫飆升，室內吹冷氣也可能中暑。醫師說，高溫下經常進出冷氣房，冷熱溫差大，導致體內調節失常引發中暑...
