路跑、騎單車運動盛行，醫師提醒，膝關節退化有年輕化趨勢，且女性膝關節內側磨損率較男性高，應減少如長途跑步、跪姿做家事等容易耗損膝關節動作。台北中山醫院骨科醫師吳...
（圖片來源：123RF）很多人以為，運動有點疼痛是正常現象。但是專家指出，有些疼痛顯示運動出問題，例如肌肉使用過度而受傷。然而如何分辨？為了知曉運動對你的身體是...
(照片來源: 向俊賢粉絲專頁授權使用)等了三十一年，台灣終於有跳高選手能前進奧運，台灣跳最高的男孩向俊賢，他以2米29的跳高成績搶到奧運門票。能夠跳到...
10 年前，「鐵人一姊」李筱瑜因擔任健身教練接觸瑜伽，領有專業證照的她直到去年才再度和瑜伽結緣，為職業選手身涯加入不同的調劑。「轉職業（鐵人三項）後，訓練負擔大...
台灣從來就不該是鬼島；台灣，是夢想實踐地。 大三的林語珊希望實現她的國際志工夢，從哈佛回台創業的游直翰要用AI（人工智慧）改變世界，機械迷王威詔如何把黑手...
(照片來源: 向俊賢粉絲專頁授權使用)搶門票的男孩在跳高界搶盡鋒頭，不過回了家，好像變一個人？！向俊賢身為國家隊選手，一年三百六十五天，幾乎有三百天在比賽以及訓...
高雄去年路跑活動創造 20 億產值，成為具高產值的產業，公部門與民間團體努力推路跑（圖片來源：記者徐如宜攝）路跑風氣正夯！高市體育處提出大高雄路跑產業升級旗艦元...
在進行任何運動之前，以運動員為例，他們往往為了挑戰極限，總會強迫身體做重複一樣的練習或過度拉伸，因為他們相信「No Pain，No Gain」。可是，這麼做不僅...
跑步時的雙手擺臂是種藝術，有非常多的說法凸顯擺臂的功能性──向心離心、平衡身體、跑步加速、動力鏈上的被動作動，甚至影響跨步的週轉效率──但都無法忽略擺臂的重要性...
(照片來源: 向俊賢粉絲專頁授權使用)台灣在奧運跳高項目已經缺席31年，今年強勢回歸！一位高雄六龜出生的男孩，在2015年的一跳，以2米29打破台灣的跳高紀錄，...
