本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
不少家長認為布丁有雞蛋、牛奶，比多數零食來得健康。但董氏基金會調查市售布丁卻發現，重量僅 180 公克的布丁，含糖量竟逼近 1 杯全糖手搖飲料，等同吞下 6.3...
根據調查，台灣民眾有伴侶後 7 成變胖。專家說，肥胖是致癌因子，情侶應控制體重，除慎選飲食，可做趣味運動，如看電影邊抬腿、枕頭戰、逛街提戰利品。伴侶後容易「幸福...
於里約奧運游泳池內，除了不斷寫下游泳史上紀錄的美國飛魚 Michael Phelps 之外，亞洲國家當屬日本最火紅，而其中，為日本本屆奧運於 400 公尺混合式...
出處：康健雜誌 / 作者：宛家禾（圖片來源：康健雜誌）只要延長兩餐的間隔，就能燃燒更多脂肪。體內的脂肪細胞 24 小時都在釋出脂肪酸，但這樣的狀態只有在進食的時...
作為第一位在美國國家隊中贏取一席之地的公開變性運動員，CHRIS MOSIER以行動證明，“運動員”才是他最重要的身份。（圖片來源：NI...
研究機構表示，降低罹患糖尿病、中風和心臟病風險至少 20 %的每日活動量，是世界衛生組織（WHO）建議最低值的好幾倍（圖片來源：123RF）研究機構今天表示，降...
路跑大為風行的此刻，許多人都將「跑馬」視為一大里程碑，於是開始將多元的訓練加入自己的日常課表中，像是大家都熟知的長距離慢跑（Long Slow Distance...
原文出處：康健雜誌/ 作者：宛家禾跑步、騎腳踏車、健身之前，你會喝些什麼再上嗎？除了白開水，還有許多選擇。不過，有幾種飲料倒是不要喝比較好。根據美國哥倫比亞大學...
你選對鞋了嗎？無論你是馬場老手，亦或是初踏入路跑領域的新人，相信絕對會遇到一個難以避免的問題：「我該如何挑選一雙慢跑鞋？」其實選鞋就如同挑選 3C 產品，無非是...
