潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
神野大地分享會於森林跑站舉行。（圖｜運動筆記）在假日的午後，我們與日本馬拉松名將 -「神野大地」相聚，這次他身為AquaLine Marathon（2024 千...
誰說下雨天就只能待在室內健身房或是窩在沙發上看電視呢？其實，雨中跑步也是一種別有一番風味的訓練，更重要的事，大多數馬拉松不會因為下雨而取消，所以如何在雨中跑步，...
進入五月第四週！本週末運動筆記攝影師現身 2024將軍漁港馬拉松 以及 2024 第二屆嘉義火雞肉飯公益路跑 來拍攝免費的賽道照片，有參賽的跑友記得到運動筆記下...
文／潮健康 郭家和下背痛復發率高達7成？ 不運動、固定姿勢是元兇？缺乏運動、姿勢不良或長期維持固定姿勢，都可能是造成下背痛的原因？下背痛通常是指肋骨下緣到下臀區...
大阪城公園：古都版的「國手之道」 跑者基地空手來就跑近年來隨著海外馬拉松熱潮興起，充滿特色與歷史意義的大阪早已成為許多跑者的首選地區，而每年春天櫻花盛開的季節...
BROOKS 最受跑者喜愛系列 GHOST 16 強勢回歸！（攝影：劉曉天）熱門路跑賽事陸續結束，面對接下來酷熱的天氣，也要讓自己的身心進行放鬆、恢復！這炎熱的...
中老年人的登山為了達成「安全登山」登山「基本上」是對健康有益的運動；但是，平常完全不運動的中老年人突然要去登山，揹上沉重的背包，連續上下陡坡好幾個小時，就像刻...
我們都清楚「碳水化合物」對於跑步可以說是至關重要，而你的比賽越長，它的重要性就越大！但要補給什麼碳水化合物就得看每個人的口味了。現今的運動營養市場為跑者們提供了...
壺鈴是個多功能性，又超方便的健身器材！不管是在家中、健身房，還是戶外場所，隨時隨地都能進行訓練。想學習高效率的壺鈴訓練方法嗎？本篇將從新手動作到進階動作，一步步...
