隨著炎夏即將到來,你害怕在都市叢林中的炙熱路跑嗎?還是想在河濱、田徑場與柏油路線之外,嘗試不同的路線風景呢?人家都說「天然ㄟ尚好」!筆記為了讓「快腳」更快跨入越...
當Anita Ortiz(安妮塔歐提茲)在2007年白河80公里越野賽以8小時17分32秒奪下亞軍時,沒甚麼人注意到她。大夥都把眼光聚焦在更年輕一些的冠軍Nik...
(圖片來源:123RF)根據一項針對亞太地區 11 個國家、5,500 位上班族健康狀況的調查發現,台灣上班族往往因為工作忙碌或超時上班,73 %上班族每周運動...
自我挑戰從事三項運動的人口,近幾年逐漸攀升。這項充滿個人意志力挑戰的運動特質,只要參加過一次,絕大多數都會因為比賽過程的自我激勵而上癮。先拿標準賽 51.5 公...
常聽許多經驗豐富的越野跑者說:「跑過越野跑之後,才知道什麼叫跑步!」越野跑有這麼大的魔力嗎?常往山裡鑽的跑友,可能常會看到有人背著水袋背包、輕鬆的從身邊咻咻咻「...
身為一位熱愛跑步的跑者,想要讓自己變的更好往往是持續訓練的動力,這也是越來越多跑者選擇進行肌力訓練的原因所在:不僅僅是讓自己變得更強,多樣化的訓練更能帶給身體不...
面臨三鐵賽季來臨的此刻,有不少三鐵新手都已躍躍欲試,卻也懷著惴惴不安的心情......「到底該怎麼配速?」、「哪一項訓練最重要?」、「如何分配三項的訓練時間?」...
綠光海風自行車道近後龍外埔漁港處,有多只海堤淘空淘刷沉陷檢視孔,有跑友不慎被絆倒受傷(圖片來源:記者張裕珍攝)綠光海風自行車道風光明媚,苗栗後龍夜跑團日前相約路...