許多女性周末假期約會不斷,往往會暴飲暴食(圖片來源:123RF)許多女性拚在夏季前趕緊減肥,根據減重門診觀察,現在已經很少女性會採「斷食減肥法」、「單一食物減肥...
二〇一一年,前一百名馬拉松的跑者中,有六十六位來自肯亞,而且幾乎都來自同一種原住民—卡蘭津族,而卡蘭津族僅占全球人口的0.06%。大多數人知道這種結...
警告:這篇小品會寫的相當直接,為了防止有人閱讀後感到不適,往下閱讀前請深呼吸做好心理準備......XD前言之前辦第 1 場入門講座的時候,有工作人員跟我反映,...
總是順著同方向跑操場、山路,容易因為長時間磨損同側軟骨,造成膝關節受傷,甚至因長期用某側腳支撐身體重量,而出現功能性長短腳。圖為民眾在學校操場跑步(圖片來源:中...
路跑、騎單車運動盛行,醫師提醒,膝關節退化有年輕化趨勢,且女性膝關節內側磨損率較男性高,應減少如長途跑步、跪姿做家事等容易耗損膝關節動作。台北中山醫院骨科醫師吳...
(圖片來源:123RF)很多人以為,運動有點疼痛是正常現象。但是專家指出,有些疼痛顯示運動出問題,例如肌肉使用過度而受傷。然而如何分辨?為了知曉運動對你的身體是...
(照片來源: 向俊賢粉絲專頁授權使用)等了三十一年,台灣終於有跳高選手能前進奧運,台灣跳最高的男孩向俊賢,他以2米29的跳高成績搶到奧運門票。能夠跳到...
10 年前,「鐵人一姊」李筱瑜因擔任健身教練接觸瑜伽,領有專業證照的她直到去年才再度和瑜伽結緣,為職業選手身涯加入不同的調劑。「轉職業(鐵人三項)後,訓練負擔大...
台灣從來就不該是鬼島;台灣,是夢想實踐地。 大三的林語珊希望實現她的國際志工夢,從哈佛回台創業的游直翰要用AI(人工智慧)改變世界,機械迷王威詔如何把黑手...
(照片來源: 向俊賢粉絲專頁授權使用)搶門票的男孩在跳高界搶盡鋒頭,不過回了家,好像變一個人?!向俊賢身為國家隊選手,一年三百六十五天,幾乎有三百天在比賽以及訓...