圖/安心亞 IG年近 40 歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，表現亮眼、身材更令人稱羨，日前她自豪表示腰圍僅 25 吋，平常減重靠 15 分鐘跑步法，...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。今天要跟各位介紹在運動...
本週即將迎來長榮馬拉松，不知道跑者們，你們都準備好了嗎？現在來到了比賽週，這意味著所有辛苦的訓練、長距離的枯燥鍛鍊都將過去，你所有的努力都將體現在本場比賽上，不...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。不知道大家還記不記得前幾年有一個...
2022-10-15 14:02:31聯合報 ／ 記者陳雨鑫／台北即時報導過度健身對身體產生超過負荷的壓力，極可能引發心源性猝死。示意圖／ingimage日本健...
運動員的生涯角色相較其他職業來得短，可能 33-35 歲左右就會進入退休階段，這時候的他們人生道路還很長，該如何規劃未來的生涯成了一項難題，不知道除了運動之外還...
熬過暑氣濕黏悶熱、汗如雨下的七八月，終於迎來那夜晚追逐跑步有涼風的秋天。這三年來被疫情困住無法出國跑步旅遊、許多國內賽事都曾暫緩辦理，現在台灣終於迎來逐漸解封的...
馬拉松賽季到來，很多跑友努力練跑的同時，也都十分關心，究竟要怎麼吃才會對身體最好，並有效幫助身體修復。對此，營養師彭逸珊特別依照運動的低中高強度來分類，教你運動...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
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