為落實全民運動,行政院今宣布體育署明年將擴編經費,增聘專任運動教練員額,支援各學校體育專班,目標 300 人至 500 人。此外,行政院預計 7 月 25 日前...
前田徑十項運動名將古金水因罹患漿細胞白血病,今晨 6 時 11 分病逝於台大醫院,享年 56 歲(圖片來源:聯合報系資料照)台灣前田徑運動名將、田徑十大運動鐵人...
壓力褲外表看似和一般內搭褲沒兩樣,但每條售價卻不便宜,不僅號稱能讓腿看起來更修長,跑步時也較不會鐵腿、還能跑得更快,究竟是真是假?(圖片來源:123RF)運動、...
跑累了,就用心跑吧! 30年不缺席的波馬媽媽離世了Nona Cerveny,是一位平凡的媽媽,在孩子出生後才重拾跑步的習慣,並於1986年首度參加波士頓馬拉松,...
確認好事前準備,以避免競賽當日慌張競賽前一日先確認路線地圖,時間充裕的話,則實地勘察訓練順利進行後,不久便來到參賽日子。初次參賽者,建議由參加短距離的競賽開始。...
先說在前,這篇文章有點複雜,如果你有聽過乳酸閾值、有氧閾值、無氧閾值,換氣閾值、臨界速度等等,那這篇文章可以提供一個較清楚的名詞定義與運動強度的關係。這篇文章也...
徒手訓練,身體就是最好的健身器材(圖片來源:運動筆記)天然的尚好 「身體健身器」「該怎麼鍛鍊肌肉?」「健身是不是都要用到好多器材?」「有沒有一種訓練,是可以隨時...
陽光中的紅外線是皮膚老化的主因(圖片來源:聯合報系資料照)■陽光中有 50 %的紅外線,比紫外線更毒,是皮膚老化的主因■台灣皮膚癌患者逐年增加,夏天減少陽光防曬...
TRX 不僅可以雕塑身形,更可提升肌耐力(圖片來源:運動筆記)每次照鏡子時,看到鏡中人的「媽媽臂」、「蘿蔔腿」是不是感到很厭煩?恨不得把鬆垮垮的肉給甩掉,好好地...
前田徑十項全能「鐵人」古金水(圖)21 日晚間被誤傳病逝,紀政 22 日發布公開信表示,古金水尚在加護病房努力奮鬥中,但是可預期他的生命即將到終點(圖片來源:中...