國防部長馮世寬日前表示，國軍現行的體能測驗標準過度嚴苛，將予以調整。今天國防部例行記者會宣布新的體測標準，仰臥起坐與俯地挺身的標準都下修，3,000 公尺跑步也...
#1 要跑，就要跑一輩子的 Joan Benoit Samuelson（圖片來源：Prince George Citizen）Joan Benoit Samue...
Natalie，一位醫療專業人員，工作的內容就是每天窩在陰暗的超音波診療室裡面，日復一日的不斷重複著同樣的內容。有一天，一位癌症病患在檢查結束後和她聊天，發現 ...
每個跑者在跑步的過程中，相信都曾遭遇過壓力、挫折，不管是跑得力不從心、練到卡關瓶頸、心態上的提不起勁，或身體的疲勞至極，無論初跑新手還是資深跑者，難免都會遇到突...
Miruts Yifter於1980莫斯科奧運拿下五千與萬米冠軍(影片來源: Youtube)衣索匹亞長跑選手 Miruts Yifter ，二十歲時，還是個在...
老年人常因合併其他疾病如骨質疏鬆、糖尿病或高血壓等情況，當氣溫下降，不但身體會覺得冷，四肢末端會因血液循環不良而冰冷僵硬，若合併有糖尿病，引發肢體感覺異常或四肢...
先天異常或後天傷害造成的踝關節、足弓結構與功能問題，可能導致「踝外翻」或「踝旋前」異常，長期下來容易造成內踝三角韌帶的慢性勞損誘發疼痛。要處理這樣成因較複雜的問...
資料來源：《肌內效魔法貼：40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開》作者：林冠廷, 蕭宏裕。文經社。現在，運動筆記想將這本好書送給您！方法相當簡單，只要到粉...
（圖片來源：123RF）趁著午休前幾分鐘我閱讀柏楊先生寫的《中國人史綱》，無意中發現中國歷史上有文字記載，第一位跑超級馬拉松的居然是後世稱墨子的墨翟，我如獲至寶...
賴雅妍與黃遠在「一萬公里的約定」有浪漫對手戲（圖片來源：夢想啟動有限公司提供）「青春、熱血加浪漫」成為台灣電影必備賣座元素好多年，這部片看似又是相近的路線，卻以...
