1 名約 50 歲的朱先生，平時愛吃美食，並靠著大量運動維持身材。日前在健身中心劇烈運動後，出現呼吸急促、胸悶和全身無力的症狀，事後也未及時就醫，當晚卻因心肌梗...
降血壓藥，一吃真的就得吃一輩子？冬天吃的血壓藥，到了夏天可能不必服用？控制血壓除了藥物治療，戒菸、減重等生活調整，也是養生要訣。高血壓是腦中風、心肌梗塞等致命性...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
研究員發現每天花 60 到 75 分鐘，從事最高級中等費力身體活動的人，可以消除每天坐 8 個多小時的高死亡風險。但就連這種程度的運動，也不足於抵銷每天看電視 ...
連日酷熱，台北市環保局今天表示，北市府相當重視氣候變遷對市民健康危害，已於今年建立熱浪預警通報機制，相關局處會依此機制，分別啟動高溫熱危害因應措施。（圖片來源：...
▲不管你每週花多少時間在拼迴轉數，到了重要時刻，跟車友拼輸贏卻只能看著車尾燈說再見？（圖片來源：自行車筆記）是否很多人像小編一樣，每個週末雙腳都不停轉動，但平路...
一般人對於公路車的第一印象，彎把、坐墊很窄、輪胎很細幾乎都沒胎紋、輪框超炫….；可是公路車都長像這樣嗎？為什麼總有人叫初學者可以先從平把公路車入門...
專家建議，每天 1 小時的運動有益健康（圖片來源：123RF）根據 1 項對超過 100 萬名民眾進行的國際調查，久坐沙發看電視對身體健康造成的風險比久坐不動更...
公路車變速系統大解密，簡單？不簡單！不論你是入門新手，還是單車老鳥，換車考慮的就是變速器是什麼等級？常常聽車友說變速等級要就一次到位？到底需不需要忍痛花這麼多錢...
深蹲又被稱為訓練之王（King of exercise），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。但談到深蹲，各位可能會擔心膝蓋傷害的問題，尤其網路上因自學...
