文章名稱:你的屁股有在工作嗎?固定網址:http://www.mr-sport.com.tw/post/are-your-glutes-functional.h...
【紀錄破不完】最強市民跑者,再度改寫日本超馬紀錄日本最強市民跑者川內優輝,於 6/19 在隠岐島超級馬拉松 50K 組跑出 2:44,再度打破也是由他保持的日本...
奔跑吧!臀大肌!你看這位短跑運動員的臀大肌多麼發達!它是人體最大塊、最有利的肌肉之一,鮮嫩多汁,又是主要的髖伸肌,萬一失能的話,可會大大影響運動表現。短跑運動員...
馬拉松訓練如果你已經可以順利跑5公里了,接著我們來嚐試進入正式的訓練課程,業餘馬拉松的訓練重點在於完跑,不在於速度,因此先從耐力訓練開始,等到可以完跑了,再來緞...
中華小將力拼臺灣U20 第二面獎牌 日前中華田協公告 2016 世界 U20 參賽名單,由今年屢創佳績的葉守博、楊俊瀚、劉兆軒、沈郁森組成 4*100m 接力隊...
阿瘦勁能襪分享記者會。(圖片來源:A.S.O)「全民夯路跑」,路跑活動已是時下最流行的時尚活動之一,近幾年,路跑運動於全台遍地開花,幾乎場場爆滿,足見國人對「路...
夏季氣溫飆升,室內吹冷氣也可能中暑(圖片來源:123RF)夏季氣溫飆升,室內吹冷氣也可能中暑。醫師說,高溫下經常進出冷氣房,冷熱溫差大,導致體內調節失常引發中暑...
潘瑞根舉辦「夢想啟航,探索生命價值」分享會,談到執教經驗(圖片來源:記者古硯偉攝)培育無數國內長跑好手的成淵高中田徑隊教練潘瑞根,昨天在森林跑站分享「夢想啟航,...
能量飲料中含有興奮劑,用來阻斷大腦釋放出的疲勞訊息(圖片來源:123RF)能量飲料不是萬靈丹!醫師提醒,能量飲料只是阻斷疲憊感傳導、欺騙大腦,事後反而得花更多時...
上週日在亞特蘭大,一位雪城大學的畢業生朱利斯 · 西連奈克(Juris Silenieks)穿著一雙紳士皮鞋完跑 Hotlanta Half Ma...