潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
【早安健康／蔡經謙報導】從廣告界女強人到知名文壇作家，名作家廖輝英的作品讓不少民眾印象深刻。儘管因年輕時曾罹癌而十分重視身體健康狀況，不過隨著年紀漸長，老化相關...
《進階馬拉松全書》立基於科學化數據，將長跑所需的知識，包含營養、訓練、比賽，與恢復系統化地整理，為選手們建構完整的觀念體系。並且強調避免受傷，讓你的訓練在有限的...
為期 14 週的「初半馬訓練營」與「水水訓練營」，不知不覺只剩兩次週末團練便將迎來田中馬拉松，時光飛逝的速度真是讓人難以適應！而訓練營第二週期的重點恰巧也是&m...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。最近臨床上有碰到很多肩...
說到幫助脊椎健康的運動項目，許多人或許會想到游泳，甚至是自行車，但事實上，從事這些運動同樣會對脊椎產生風險，若不注意還可能反而受傷。為了幫助民眾正確了解這些運動...
新冠疫情仍處於高原期，不少人開始加打第四劑甚至是第五劑的追加疫苗。不過欲避免中重症或住院的風險，除了平時做好防疫措施，適度的運動鍛鍊增強心肺功能，也對染疫後的身...
