綽號「小寶」的季胤呈,平時是個可愛熱情的大男孩,但一上場,就像到了三鐵賽中轉換區似的,馬上轉換成「霸氣外露」的鐵漢子!因為這樣的堅持與拚勁,讓他成為台灣三鐵運動...
膝蓋的設計是專門用來承受壓力和重量的(圖片來源:123 RF)膝蓋是運動員的命 但它為什麼常受傷?膝蓋的設計就是專門來承受壓力和重量的。所有包含跑或跳的運動,甚...
近來天氣炎熱,兒童、老人、重症或行動不便的高危險群,還有長期服藥、或飲酒、肥胖的人,應隨時補充水分與鹽分(圖片來源:123RF)員林市一名 72 歲失智阿嬤,因...
適當運動 才能生關節滑液(圖片來源:123RF)向來喜愛遊山玩水的長輩,對旅遊意興闌珊了起來,變得不愛走動、甚至看到樓梯會害怕。原來是掌握機能的「關節」出了問題...
師大體育研究所陳咨穎徒步環島,因應盛夏到來,還特別剪了短髮(圖片來源:記者吳政修攝)師大體育研究所陳咨穎昨天清晨 6 點,從嘉義市出發,展開徒步環島旅行,她說「...
越野跑是迷人的運動,除了能感受在大自然間奔跑的自在和欣賞美麗風景之外,越野跑有趣之處更在於它多變的特性,動作的多變、裝備的多變、訓練的多變、環境的多變&hell...
原文標題:凃醫師的運動保健室——運動禁藥查詢方法最近體壇最火紅的事應該就是莎拉波娃吃運動禁藥這樁吧!其實,不管她為什麼要吃禁藥,以及她吃...
調查指出,超過 1/3 的學童每個月都會產生瘀青,近 5 成都是運動碰撞造成的傷害(圖片來源:123RF)冰、藥、熱、醫 4 步驟助復原運動深受許多孩子喜愛,但...
有關於下肢的運動傷害、疼痛,像是髕骨股骨疼痛、髂脛束摩擦症候群,常和髖部外展肌群的弱化有關。當髖部外展肌群弱化後,走路時站立腳就容易呈現髖部內收和內轉這種不正確...
在一般人的印象裡,大概都覺得烏龜移動的速度超級緩慢,尤其再背上重重的殼,要快應該也快不到哪去吧!近日網路上流傳一支影片,本來爬行速度非常慢的烏龜,放到跑步機上後...