原文出處:康健雜誌 / 作者:楊心怡你每天都會到健身房報到,瑜伽、飛輪課也有乖乖上,為什麼還是瘦不下來?可能是運動過程中做錯了這 3 件事!小心會讓你一切努力付...
2016 緬甸世界小姐選美第 5 名的佳麗皮珊達欽(圖片來源:Miss World Myanmar/Facebook)2016 緬甸世界小姐選美第 5 名的佳麗...
做任何運動前,熱身是絕對必要的(圖片來源:123RF)不論跑步還是打球,做任何運動前,熱身是絕對必要的,尤其是愈激烈的運動,愈需要充足的熱身。但你懂得熱身運動嗎...
#1 沒參加過馬拉松山路跑賽,別說你跑過上坡!超馬之王 Killian Jornet 的實力應該沒人會懷疑,他的紀錄多到小編不知道該選哪場來作為代表。他的 VO...
原文出處:康健雜誌 / 作者:呂嘉薰什麼?跑步還要換邊?日前,一位中年男子因長期逆時針跑操場,雙腳出現 1~2 公分的長短差距,導致腰痛、坐骨神經痛,這是怎麼一...
台灣地區連日高溫,嘉義市衛生局特別提醒民眾預防熱傷害,並提供避免熱傷害的3個「撇步」(圖片來源:記者江俊亮攝)台灣地區連日高溫,天氣酷熱難當,嘉義市衛生局提醒民...
研究顯示,經常運動或日常工作活動量較高的人,罹患乳癌、大腸癌等的機率比較低(圖片來源:123RF)過去研究顯示,不論是經常運動或日常工作活動量較高的人,罹患乳癌...
原文出處:康健雜誌 / 作者:呂嘉薰身體經過一夜關機,起床後想花點時間動一動,怎麼做?此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主,喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣...
Western States 100-Mile Endurance Run西部1 0 0 英里耐力越野賽http://www.wser.org/全程路線以下坡路...
(賽事結果更新:7月8日)泰國田徑公開賽 玉兔女神先下一城巴西里約奧中華隊最後的達標機會,2016 泰國田徑公開賽,本次中華田徑協會在短、中、長、跨、跳以及擲部...